Салата с риба тон, чери домати, спанак, маслини и каперси и меден дресинг
|
Продукти:
Рецепта:Спанакът (100 г) и марулята (1 бр) се измиват добре и се накъсват. Слагат се в купа. Добавят се разполовените чери домати (10 бр) и нарязаните червен лук (1 глава), целина (2 стръка), маслини (100 г) и каперси. (50 г) Зеленчуците се разбъркват, за да се разпределят добре. Приготвя се дресинг, като в купа се разбъркват зехтин (2 с.л.), мед (2 с.л.), горчица(1 с.л.), сок от лимон (1/2 бр) и стрит чесън (2 скилидки). Подправя се със сол и черен пипер. Салатата се полива с дресинга и отгоре се слага отцедената от консервата риба тон (200 г). Разбърква се и се сервира. |

Пъстра салата с домати, краставици, риба тон и препечен хляб
Салата с риба тон, боб от консерва и чери домати
Салата с нахут от консерва, риба тон, чери домати, краставици и маруля
Салата с маринована риба сьомга, кускус, чери домати и дресинг с горчица и кленов сироп
Здравословна салата с риба тон, киноа, нахут, чери домати и дресинг с горчица
Салата с гриловани тиквички, аспержи, риба тон и дресинг с мента и лимон
Салата Риголето с рукола, риба тон, варени яйца и горчичен дресинг