Рецепти за вкусна салата

Табуле - класическа салата с булгур, домати и магданоз

Булгурът се измива и се добавя към зеленчуците.

Френска селска салата с рукола и синьо сирене

Лимонът се изстисква и сокът му, заедно със зехтина, горчицата и солта, се разбъркват до получаване на еднороден салатен дресинг.

Пъстра зелена салата с маслини и сирене фета

Всички зеленчуци се измиват, почистват и подсушават.

Пъстра салата Лоло Росо и чушки

Салатите се измиват, подсушават и накъсват на едри парчета.

Зелена салата с пиле, чери домати и пармезан

Салата с пълнозърнеста паста, сьомга и чери домати

Пълнозърнестата паста се сварява във вряща подсолена вода според указанията на опаковката, изплаква се и се отцежда.

Салата с яйца, авокадо и чушки

Поставя се в купа и се смесва с нарязаната на ивици червена чушка и нарязаната а полумесеци необелена краставица .

Домашна салата Снежанка

Краставиците се измиват старателно и без да се белят се нарязват на ситни кубчета.

Зелена салата с чери домати, краставици, червен лук и маслини

Салата с кашу и сирене Бри

Зеленчуците се изсипват в дълбока купа и върху тях се посипват ядките кашу и малки парченца сирене Бри .

Салата с печени чушки, чесън и магданоз

Заедно с оцетa и олиото, се добавят към салатата.

Салата “Капрезе” с домати, моцарела и песто

Доматите се нарязват на дебели шайби и се нареждат ветрилообразно в салатена чиния.

Салата Лоло Росо с бейби моцарела и ементал

Разпределя се в порционни чинии и върху нея се поставят топчета бейби моцарела и се настъргва сирене ементал .

Салата с ягоди, синьо сирене и орехи

Овкусяват се в дълбока купа с лимонов сок, зехтин и сол.

Салата с авокадо и бекон

Прибавя се към зелената салата и двата продукта се овкусяват с дресинг от сол, лимонов сок и зехтин .

Свежа салата с пилешко филе

Пилешкото филе се намазва със зехтин и се посипва с черен пипер и сол на вкус.

Лесна бобена салата с боб от консерва или буркан, зелени и червени чушки, лук и магданоз

Вареният боб от консерва се отцежда, изплаква се и се смесва с нарязаните на ситни кубчета чушки и лук.

Салата Кан със зелена салата, риба тон, херинга и зелен боб

Отстрани се нареждат чери доматите, нарязани на половинки, краставиците, от които са отстранени семките, репичките, нарязани на шайби, и зеленият боб, който е леко попарен с вода, така че да хрупка.

Зелена салата с макарони, риба тон, яйца и майонезен дресинг

Яйцата също се сваряват и се нарязват на две.

Домашна руска салата

Нарязват се на кубчета, заедно с киселите краставички и шунката, и се смесват в дълбока купа.

Есенна салата с грозде, рукола, синьо сирене и сирене Бри

Отгоре се слагат гроздето, нарязаното сирене Бри и натрошеното синьо сирене .

Салата с гриловани тиквички, аспержи, риба тон и дресинг с мента и лимон

Ментата, лимоновата кора, лимоновият сок и сокът от консервата се слагат във висока купа и сместа се пасира.

Салата от зелен фасул и домати

Замразеният зелен фасул се пуска във вряща подсолена вода за 10-15 минути.

Салата с пиле, череши, фета сирене и меден дресинг с хрян

В салатена купа се нареждат големи късове свежа зелена салата и върху тях се поставят парчетата пилешко.

Салата с пиле, праскови и джинджифил

Пилешкото се поставя върху нея.

Салата с бейби спанак, гъби, слънчогледови семки, синьо сирене и дресинг с портокал, мед и горчица

Отделно се смесват портокаловият сок, медът и горчицата .

Салата с айсберг, чушки и сос от кориандър

Наливат се лимоновият сок, медът, оцетът .

Салата със зеленчуци – тиквички, патладжан и домати и моцарела с меден дресинг с майонеза и горчица

Тиквичките и патладжаните се измиват добре.

Салата айсберг с орехи и червени чушки

Добавя се към останалите зеленчуци и те се овкусяват с балсамов оцет, зехтин и сол.

Салата с цвекло, картофи и кисели краставички

То се отцежда внимателно, изсипва се в купа, прибавят се нарязаните на дребни кубчета варени картофи и киселите краставички, нарязани на кубчета.

Салата с айсберг, рукола, ябълки и орехи

С получения дресинг се полива салатата.

Микс салата с червено цвекло, синьо сирене и орехи

Ако не разполагате с готов пакет от подбрани микс салати, можете да използвате листенца рукола, листенца пресен спанак или други видове салата според сезона.

Лесна гръцка салата с краставица, чери домати, пресен лук, сирене, маслини и дресинг

Краставицата се нарязва на ленти с помощта на белачка за картофи. Чери доматите се нарязват на половинки.

Салата с риба тон, чери домати, спанак, маслини и каперси и меден дресинг

Спанакът и марулята се измиват добре и се накъсват.

Зелена салата с паста и риба тон

Пастата се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката.

Салата айсберг с моркови и репички

Разбърква се старателно и се сервира веднага.

Салата айсберг с яйца, моркви и риган

Посипва се със сол и сушен риган и се залива със зехтин и лимонов сок.

Салата с рукола, хамон, смокини и кедрови ядки

Руколата се измива, подсушава и поставя в порционни чинии.

Салата с пушена сьомга, айсберг и розови домати

Розовият домат се обелва и също се нарязва на кубчета.

Салата айсберг с чушки и пуешко месо

Към нея се добавят нарязаните на колелца зелен лук и чушки, а също и пуешкото пушено месо, нарязано на кубчета .

Салата с айсберг, скариди и кедрови ядки

Салатата айсберг се нарязва на тънки ивици и заедно с нарязаните на кубчета домати, се овкусява със зехтин, лимонов сок, черен пипер и сол.

Салата с бейби спанак, рукола, чери домати и рулца от раци

Бейби спанакът се смесва с руколата и се поставя в салатена купа.

Зелена салата с риба тон и царевица

Зелената салата се накъсва.

Зелена салата с риба тон, крутони и авокадо

Всички зеленчуци се поставят в дълбока купа и към тях се добавя рибата тон от консерва, а също и крутоните .

Салата с паста и риба тон

Пастата пене се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката.

Табуле - магданозена салата с домати и булгур

Ситно нарязаните домати, магданоз, мента и лук се слагат в друга купа.

Салата с оризови спагети, риба тон и чери домати

Салата Айсберг с чери домати и авокадо

Чери доматите се разрязват на четвъртинки.

Салата айсберг с пармезан, авокадо и ленено семе

Салатата айсберг се измива и нарязва на едро и заедно с разполовените чери домати и нарязаното на полумесеци авокадо, се овкусява със сол, лимонов сок и зехтин .

Богата салата с пушена сьомга, краставица, чушка, чесън и дресинг с рибен сос, сусамово масло и черен сусам

Приготвя се дресинг, като сокът от лайм, рибен сос, оризов оцет, сусамово масло и черен сусам се разбъркват добре.

Лесна салата с нахут

Зеленчуците се измиват старателно, почистват се и се нарязват на средни по големина кубчета.

Салата Колсло от зеле и майонеза (KFC рецепта)

Зелката, лукът и морковите се настъргват на ренде, смесват се и се овкусяват със сол на вкус.

Супер салата от киноа, бейби спанак, орехи, ядки, семена и нар

Киноата се сварява в подсолена вода за около 15-20 минути.

Късър - турска булгурена салата

Добавят се лукът, нарязаните домати, краставици, червена чушка, зелена чушка и зелен лук .

Салата с черен ориз, манго и авокадо

Посолява се и се добавят мангото и авокадото.

Салата с ориз, чери домати, печени чушки, рукола и бадеми

Оризът се сварява според инструкциите на опаковката.

Салата Мимоза - картофена салата с риба тон, червено цвекло и майонеза

Поотделно се сваряват до готовност яйцата, морковите, картофите и червеното цвекло.

Мароканска салата с филе от риба треска, булгур и маслини

Маринованата риба се запържва за около 4-5 минути в загрята мазнина.

Зелена салата със спанак, кълнове, ядки и стафиди

Листата от салатата и спанака се накъсват на едро в салатена чиния.

Зелена салата с авокадо, яйца и чушки

Накрая към нея се прибавят полумесеци твърдо сварени яйца .

Чили веган салата с кафяв боб, царевица, червена чушка и сос салца

Черният боб и царевицата от консерва се изплакват добре и се отцеждат.

Салата с рукола, пушена сьомга, ягоди, моцарела и медено горчичен дресинг

Добавят се нарязаните пушена сьомга, моцарела и ягоди .

Салата Капрезе с крутони и яйце

Хлябът се нарязва на кубчета и се подправя със сол, черен пипер, червен пипер, сушен риган и зехтин .

Салата с айсберг, скариди и рукола

Зелена салата с рукола, орехи и авокадо

Върху тях се разполагат резени обелено авокадо, предварително полято с лимонов сок, за да не покафенее.

Зелена салата с яйца и крехко пилешко месо от бут

Яйцата се сваряват, като целта е да останат леко рохки.

Салата с патладжани, домати, сирене Фета и босилек

Патладжаните се измиват, нарязват се на колелца, посоляват се и се ставят за половин час да пуснат горчивия си сок.

Салата с паста, мариновани сушени домати и босилек

Пастата се сварява във вряща подсолена вода според указанията на опаковката.

Салата с чери домати, риган и слънчоглед

Зелена салата с пиле и тиквички

Зелената салата се измива и накъсва на едри парчета, след което се разпределя в порционни чинии.

Зелена салата с рукола и аншоа

По желание салатата се полива с дресинг от разбити майонеза, заквасена сметана и малко сол.

Салата с крутони, кълнове и синьо сирене

Слатата айсберг се измива и нарязва на едро, чери доматите се нарязват на четвъртинки, а краставицата - на кубчета.

Салата с ориз, рулца от раци, царевица, кисели краставички, майонеза и копър

Разбъркват се добре и салатата се оставя да престои, за да се смесят вкусовете.

Салата айсберг с рукола и калмари

Към тях се прибавят и измитите листенца рукола, а също и настърганият морков .

Свежа салата с чери домати, авокадо и сирене Фета

По желание сиренето може да бъде и друг вид.

Салата със скариди в листа от айсберг

През това време червената чушка се нарязва на много синтни кубчета, авокадото се обелва, костилката му се отстранява и вътрешността се нарязва на средни по големина кубчета, зеленият лук и магданозът се нарязват на ситно.

Зелена салата с чери домати, сирене, маслини и лук

Всички зеленчуци се измиват и подсушават.

Зелена салата с кашу, сирене Бри и дресинг

Върху нея се разполагат измитите и разрязани на половинки чери домати, ядките кашу и парченца сирене Бри.

Пъстра салата с моркови и домати

Преди да се сервира, се поръсва с белени слънчогледови семки.

Испанска зелена салата с маруля, домати, царевица, яйца и сос от майонеза, кисело мляко и лимон

Листата от зелена салата се накъсват на едро.

Салата с кускус и царевица

Прибавя се и натрошеното сирене и ситно нарязаният копър .

Салата айсберг с орехи и сьомга

Сьомгата се нарязва на кубчета и се запича на тиган без мазнина.

Зелена салата с орехи, авокадо и синьо сирене

Разбъркват се старателно и се поръсват с препечени орехи и парченца синьо сирене .

Зелена салата с бейби моцарела и песто

В соса се овалват топчетата моцарела и се оставят да престоят за 10-15 минути.

Свежа салата с домати, яйца и сос от целина

Зелената салата се накъсва на едри парчета, разбърква се с руколата и се разделя в порционни чинии.

Салата с маслини, каперси и дресинг

Салата с песто и сирене Фета

Сервира се, като във всяка порция се поставя плочка сирене Фета, върху която се разпределя останалата част от пестото.

Мексиканска салата с царевица, боб, зелена салата, домати и колбас

Поставя се в купа и към нея се добавят отцедените от консервата царевица и червен боб .

Салата с фузили, карфиол, броколи, чери домати и гауда

Пастата се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката.

Салата с паста, чери домати и зелени маслини

Пастата се сварява във вряща подсолена вода според указанията на опаковката.

Студена гръцка салата от паста фузили с чери домати, краставици, маслини и сирене фета

През това време се приготвят зеленчуците - чери доматчетата се разполовяват, краставицата се разрязва на полумесеци, а червеният лук на тънки ивици.

Салата със спанак, ягоди, кашу, орехи и козе сирене

Бейби спанакът се измива и подсушава.

Салата с чери домати, зелени чушки и сирене

Гръцка салата Дзадзики (Цацики) от цедено кисело мляко, краставици, чесън и копър

В голяма купа се смесват заедно с цеденото кисело мляко, зехтинa и лимоновия сок .

Салата айсберг с дробчета и чери домати

Дробчетата се размразяват, измиват и се поставят в малка тавичка.

Салата айсберг с орехи и сушени домати

Авокадото се обелва, костилката му се отстранява, а ядливата част се нарязва на полумесеци.

Салата с леща, краставици и червени чушки

Краставицата се измива старателно и се нарязва на ситни кубчета без да се бели.

Салата с китайско зеле, круши и шунка

Китайското зеле се нарязва на ситно и се слага в салатена купа.

Салата от карфиол, пащърнак и джинджифил

Към тях се добавя настърган пресен корен от джинджифил, накълцан магданоз, сол, соев сос, балсамов оцет и олио .

Салата с паста, маслини, моцарела и кедрови ядки

Пастата се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката.

Салата айсберг с орехи и чери домати

Краставицата се измива, обелва и нарязва на полумесеци.

Лятна салата Капрезе с розови домати, моцарела и пресен босилек

Салата Капрезе е една от най-популярните салати, а според някои проучвания и класации е най-обичаната салата в света.

Салата с леща, домати и магданоз

Салата със спанак, моркови и гъби

Добавят се и листата от бейби спанак .

Салата от леща с карамелизиран лук, спанак и колбас

Изсипва се в купа и към нея се добавят листата пресен спанак .

Салата от боб с печена червена чушка, наденица и пушен червен пипер

Всичко се разбърква, прибавя се наденицата и салатата се овкусява с пушен червен пипер, олио и сол.

Салата с печени патладжани, моцарела, домати и магданоз

Връщат се обратно във фурната, докато моцарелата се разтопи.

Свежа зелена салата с чушки, моркови и яйца

Поставя се в дълбока купа и към нея се добавят измитите, почистени и нарязани на кубчета червена чушка и зелена чушка, заедно с настърганият морков .

Зелена салата с авокадо и репички

Авокадото се обелва, костилката му се отстранява и то се нарязва на ивици.

Зелена салата с крутони и пармезан

Салата с фузили, моцарела, сушени домати и маслини

Зелена салата с орехи, круши и специален дресинг

Салатата се полива със специален дресинг, приготвен от разбитите зехтин, мед, горчица, соев сос и сол.

Зелена салата с домати, броколи и чушки

Салатените листа се накъсват на едро.

Зелена салата с портокал и соеви кълнове

Овкусява се със сол, зехтин и лимонов сок и се разбърква.

Салата от чери домати, киви и мента с дресинг от сирене бри и зехтин

Салатата се залива с дресинга и се украсява с листенца мента.

Салата с домати, краставици, авокадо и зелена чушка

По желание салатата се декорира с тънки резени лимон.

Зелена салата с марули, авокадо, домати, моркови и кълнове

Доматът се нарязва на кубчета.

Салата със зелен фасул (зелен боб), моркови и кълнове

Зеленият боб се сварява и се оставя да изстине.

Редена салата с домати, гъби и авокадо

Розовите домати се обелват и нарязват на колелца.

Салата кьопоолу - класическа рецепта с домати, печени чушки, патладжан и чесън

Зеленчуците се смесват.

Африканска салата със зелени чушки, домати и риба тон

Накрая се добавя рибата, ситно нарязаните черни маслини, лимоновият сок и зехтинът .

Спаначена салата с козе сирене, червено цвекло, морков, семена и дресинг

Слага се в купа и се добавят цвеклото и натрошеното козе сирене .

Зеленчукова салата с боб, праз, моркови и чушки

Морковите и празът се нарязват на колелца и се задушават за кратко в горещото олио .

Зеленчукова салата с пилешко месо, тиквички, сусам и кълнове

Пилешките гърди се нарязват на тънки ивички, потапят се в соевия сос и се овалват в сусама .

Залена салата с пресен лук и ориз

Смесват се нарязаната на тънки ивици салата, нарязаният лук и оризът, предварително сварен в подсолена вода.

Нисковъглехидратна салата с пилешко месо, сушени кайсии, целина, майонеза и къри

Пилешкото месо е предварително изпечено или сварено, може и да се използват остатъците от друго ястие.

Лесна зелена салата айсберг с крутони, чери домати и сирене пармезан

Поръсва се с крутоните и настърганото сирене пармезан .

Салата от моркови, зелени ябълки и червено цвекло

Градинарска салата от айсберг, моркови, чушки и мариновани гъби

Морковът се почиства и се нарязва на тънки ленти с помощта на белачка.

Яйчена салата с майонеза, горчица, босилек и яйца Багрянка

com/bagrianka/">яйца Багрянка, размер L, защото жълтъкът е с ярко оранжев цвят и ще направи салатата вкусна и свежа на цвят.

Кълцана салата с краставица и червени чушки

Краставицата се измива старателно и се нарязва на ситни кубчета без да се бели.

Бърза и лесна обикновена картофена салата с масло, лук и магданоз

Картофите се сваряват в подсолена вода, обелват се и се нарязват на средни по големина кубчета.

Здравословна салата с броколи на пара, червени чушки и моркови

Подправя се със сол, зехтин и ябълков оцет на вкус.

Салата с ябълка, моркови, червено цвекло, авокадо и ленено семе

Настърганите моркови, червено цвекло и ябълка се поставят в купа и към тях се добавя нарязаното на кубчета добре узряло авокадо.

Лесна салата с моркови и краставици

Краставиците и морковите се измиват старателно и се настъргват на едрото ренде.

Мексиканска салата

Зелените чушки се нарязват на тънки ивици.

Свежа зелена салата с майонезен дресинг

Подправят се със сока на лимона и се разбъркват, за да се овкусят.

Свежа зелена салата с хамон и маслини

Овкусява се със зехтин, лимонов сок и сол и се поръсва с накъсани парченца хамон (испанска шунка), колелца зелени маслини и печени орехи.

Салата от макарони / паста с грах, пилешки хапки от гърди (филе), майонеза и горчица

Зелена салата с царевица и сос Хиляда острова

Царевицата се сварява или се приготвя на пара.

Салата айсберг с чери домати

Салатата се накъсва на едри парчета, краставицата се нарязва на кубчета, а чери доматите се разполовяват.

Салата айсберг с варени яйца и млечен сос с хрян

Сваряват се яйцата, така че да останат леко рохки.

Салата с риба тон, ябълка и доматено пюре в листа маруля

Рибата тон от консервата се разбърква с половината сос от консервата и доматеното пюре .

Салата с пилешко, портокал, орехи и нар с дресинг с мед, горчица и портокалов сок

Приготвя се дресингът, като медът, горчицата, зехтинът, портокаловият сок, лимоновият сок и канелата се разбъркват много добре.

Детокс салата с киноа, магданоз, авокадо, краставица и тиквичка

Магданозът и авокадото се почистват и се нарязват.

Салата / гарнитура от варена киноа с домати, краставици и лук

Киноата се измива и изплаква със студена вода.

Салата с чери домати и бейби моцарела

Разбърква се, разпределя се в порционни чинии или купички и се поръсва с листенца свеж босилек.

Салата с моркови и шунка

Накрая се добавя ситно нарязаният магданоз и салатата се овкусява с лимонов сок, зехтин и сол.

Салата Цезар с пилешки гърди, чери домати и майонезен дресинг

Дресингът се подправя със сол, черен и червен пипер и се разпределя върху салатата или се поднася отделно в сосиера.

Зелена салата с дресинг от яйца и каперси

Яйцето се сварява, като се оставя да бъде рохко.

Млечна салата Снежанка със заквасена сметана и орехи

Здравословна салата с риба тон, киноа, нахут, чери домати и дресинг с горчица

Киноата се сварява според инструкциите на опаковката.

Салата снежанка със суроватъчна извара Pilos (Пилос), орехи и майонеза

Зелена салата с броколи и риба тон с меден лимонов дресинг

Салата Снежанка със скир кисело мляко

Киселите краставички се нарязват на дребни кубчета и се слагат в купа.

Лесна салата Цезар с маруля, пържен бекон и сирене пармезан

Приготвя се дресинг от суровия жълтък, зехтина, оцета, сол и черен пипер.

Оризова салата с айсберг, скариди и гъби

Оризът се сварява в подсолена вода до пълната му готовност.

Домашна салата Снежанка с пресни краставички и орехи

Краставиците се измиват старателно и без да се белят се нарязват на ситни кубчета.

Салата с нахут, чери домати и маслини

Консервираният нахут се отцежда и се поставя в дълбока купа.

Нисковъглехидратна салата с пуешко месо, зеле, чушки, моркови, бадеми и дресинг с тахан, чесън и лимонов сок

Зелето и червеното зеле се накъсват.

Салата с гриловано сирене халумни, крутони, чери домати и ароматни подправки

Салата с чери домати, авокадо, царевица и сирене пармезан

Зелена салата с пържени пилешки хапки от бут, царевица, чери домати, крутони и сирене пармезан

В загретия зехтин се задушава нарязаната на хапки пилешка пържола от бут .

Зелена салата с бейби спанак, пържени хапки сьомга, семки и пармезан

Филето от сьомга се нарязва на хапки.

Тарама салата с хайвер от треска, лук, хляб, зехтин и маслини

Нарязаният на ситно лук и пушеният хайвер от риба треска се слагат в съда на пасатора.

Лесна салата с нахут, червени чушки и краставица

Зеленчуците се слагат в купа и се добавя нахутът.

Гурме салата със спанак, мента, ягоди, краве сирене и орехи

Бейби спанакът и ментата се измиват добре и се слагат в купа.

Салата с булгур, домати, краставица, чушки, магданоз, зелен лук и дресинг с портокал и лимон

Зеленчуците се слагат в купа.

Зелена салата със синьо сирене, картофи и кедрови ядки

Картофите се измиват старателно, разполовяват се и се сваряват във вряща подсолена вода, докато омекнат.

Салата с тиквички, круши, кълнове и бадеми

Щом изстинат, се нареждат върху салатен лист под формата на кула - резен круша, резен тиквичка, резен круша, резен тиквичка и т.

Салата от фузили, чери домати и айсберг

Овкусяват се със сол и черен пипер на вкус и се смесват с майонезата и слънчогледовите семки .

Плодова салата с череши, вишни и ягоди с цедено кисело мляко и ванилия

Екзотична плодова салата с портокал, дюли, боровинки и захарен сироп

Салата от киноа със запържени скариди

Слага се на котлона и когато кипне, температурата на котлона се намалява и киноата се вари около 15 минути на тих огън.

Зелена салата с пилешко месо, майонеза, целина, ябълки и орехи

Салата с маринована риба сьомга, кускус, чери домати и дресинг с горчица и кленов сироп

Зелена салата с пилешки гърди, ананас и дресинг с лайм, мед и джинджифил

Пилешките гърди се нарязват на филета и се запичат на загрят грил тиган.

Салата с риба тон, зеле и моркови

Зелето и магданозът се нарязват наситно, а морковът се рендосва на едрото ренде.

Зелена салата с картофи, риба тон, домати, зелен фасул (боб) и яйца

Фасулът се сваряват за 8 минути в солена вода и се отцежда.

Горчичен сос за салати с уорчестър и оцет

В купа се разбъркват горчицата, сосът уорчестър, оцетът и солта .

Арменска картофена салата с кисели краставички, маслини и майонеза

Заедно с майонезата се добавят в картофената салата.

Зелена салата със скариди, фъстъци и яйца

Пържените фъстъци се натрошават и с тях се поръсва салатата, заедно с твърдо свареното яйце, нарязано на четвъртинки.

Дресинг балсамико с горчица и мед за зелена салата с киноа

Салата с пушена сьомга, домат, чушка и царевица

Добавя се царевицата и се разбърква.

Класическа салата от печен карфиол с кедрови ядки, магданоз, олио и оцет

Карфиолът се разделя на розички, поставя се в тава и се залива с олиото.

Лесна картофена салата с червен лук и лимонов сок

Картофите се сваряват до пълна готовност, след което се обелват и нарязват на кубчета.

Салата от броколи и карфиол с бекон и сирене Пармезан

Салата с печен карфиол, кейл, кедрови ядки и портокалов дресинг

Витаминозна салата от варен карфиол с чери домати, краставици, чушки, рукола и царевица

В дълбока купа се смесват всички зеленчуци.

Салата с нахут, киноа, домати, краставици, сирене и магданоз

Салата табуле с киноа, домат, краставица, червен лук, мента и магданоз

Киноата се сварява според инструкциите на опаковката.

Руска салата от варен телешки или свински език, краставица и заквасена сметана

Добавят се заквасената сметана, горчицата и сол на вкус.

Гръцка салата с макарони, чери домати, сирене, маслини и лимонов дресинг

В купа се разбъркват сока на лимона, лимонова кора, скълцан чесън, зехтин, риган, сол и черен пипер на вкус.

Салата от домати и сос песто

Добавят се зехтинът и пармезанът, и се разбърква отново.

Ориенталска зелена салата с нар, райска ябълка и кашу

Част от портокаловия сок се разбърква с царевичното нишесте.

Зелена салата с крутони, чери домати и кълнове

Към нея се добавят измитите и разполовени чери домати, почистените от семките и нарязани на колелца зелени чушки, обелената и нарязана на кубчета краставица, настърганите на едрото ренде твърдо сварени яйца, крутоните и кълновете .

Салата от броколи, домати, годжи бери и пилешки нъгети

Замразените пилешки хапки се приготвят във фритюрник или на фурна според инструкциите на опаковката.

Салата табуле с киноа, зелена чушка, пресен зелен лук и домати

Зелена салата (готов микс) с круши, орехи и синьо сирене

Салата с печена тиква, цвекло, авокадо, рукола, сирене и орехи с чеснов дресинг

Добавят се авокадото, нарязаната тиква и цвеклото.

Паста салата с пушена сьомга, броколи, грах и каперси

Пастата (фарфале или макарони) се сваряват в подсолена вода според инструкциите на опаковката.

Салата с бял боб от консерва, краставица, червен лук, копър и домати

В купа се слага отцеденият боб от консерва.

Салата с бял боб от консерва, риба тон, червен лук и магданоз

Накъсва се и се слага при боба.

Салата с червен боб, кафяв боб, бял боб, нахут и царевица от консерва с магданоз и червен лук

Традиционна бобена (фасулена) салата с боб от консерва, чери домати, червен лук и магданоз

В купа се слага отцеденият боб от консерва.

Традиционна бобена (фасулена) салата с боб от консерва, червени чушки, домати и лук

В купа се слага отцеденият боб от консерва.

Салата с черен ориз, царевица и грах

Готовият и вече охладен черен ориз се смесва с царевицата и грахът от консервата.

Салата със сушени домати, маруля, маринован артишок и дресинг с тахан и мед

В купа се слагат накъсаните маруля и спанак .

Салата с макарони, пиле и пресни зеленчуци (броколи и чушки)

Получената смес се смесва с пастата, поръсва се със сушен босилек и се разбърква.

Салата с аспержи, чери домати, краставици, червен лук и авокадо

Салата Рататуй от мариновани зеленчуци на грил

Оставят се да изстинат и се подреждат в чиния подобно на ястието Рататуй.

Салата с телешки дроб, рукола, авокадо и сусам

Салата с майонеза, царевица, яйца, морков и рулца от раци

Морковът и пресният лук също се нарязват и всички продукти се смесват в купа.

Класическа гарнитура / салата от бял боб и червен лук

Белият боб от консерва се отцежда.

Есенна салата с маруля / айсберг, бекон, ябълка и пармезан

Салата от рулца от раци, грах, царевица, яйца, сирене моцарела и майонеза

Рулцата от раци се нарязват на кубчета и се смесват с варената царевица, граха, ситно нарязания зелен лук и нарязаните на кубчета сварени яйца .

Салата с варени яйца, рулца от раци, кисели краставички, царевица и майонеза

Царевицата от консерва се отцежда.

Пъстра салата с царевица, авокадо и лайм

Царевицата се слага в купа, може да се използва и от консерва.

Зелена салата с пилешки хапки от бут, царевица от консерва, фета сирене и череши

Пилешкото месо от бут се нарязва на късчета.

Зелена салата с кресон, царевица от консерва, синьо сирене, прошуто (хамон) и крутони

Дакос - гръцка салата от домати, лук, черни маслини и каперси върху хумус от нахут

Зеленчуците се слагат в купа и се добавят маслините, каперсите.

Смолянска салата с червен (кафяв) боб, печени чушки и червен лук

Бобът, чушките и лукът се смесват в голяма купа заедно със зехтина, лимоновия сок и подправките.

Салата табуле с киноа и зеленчуци

Зеленчуците се смесват със сварената и охладена киноа.

Тарама салата от пушен хайвер, лук, маслини и чесън

Руска салата с кисело зеле, бял боб от консерва, мариновано червено цвекло и чесън

Салатата се подправя с олио, зелев сок и червен пипер на вкус.

Салата от печени сладки картофи, кейл, киноа и дресинг

Сладките картофи се нарязват на кубчета и се слагат в тава.

Салата къри с тофу, целина, лук, бадеми и стафиди

Тофуто се натрошава в купа. Добавят се нарязаните целина, лук, бадеми и целите стафиди.

Свежа салата с киноа, риба тон, чери домати и магданоз

Най-напред се сварява киноата, като се поставя в тенджерка и се залива с водата .

Салата с ориз, рулца от раци и яйца

Дресингът се подправя със сол и черен пипер и салатата се овкусява.

Салата с ориз, рулца от раци, майонеза, копър и чесън

Слага се в купа и се добавят нарязаните рулца от раци и краставица и накълцаният копър.

Закуска омлет с бекон и салата с бейби спанак, чери домати и краставици и меден дресинг

Яйцата се разбиват и се подправят със сол и черен пипер.

Плодова салата с праскови, киви, грозде и ягоди

Прасковата се измива, почиства се и се нарязва на ивици. Гроздето и ягодите се разрязват на половинки.

Салата с панджар (червено цвекло), домати и бял боб от консерва

Добавя се бял боб от консерва и ситно накълцан магданоз .

Картофена салата с пушена скумрия, майонеза и лимонов сок (без лук)

Смесват се с картофите в дълбока купа и към тях се добавят лимоновият сок и майонезата .

Салата с пиле, рукола, домати, сирене, пармезан и крутони

Пилето трябва да е предварително изпечено, като може да се използват и остатъци от друго ястие.

Салата от варен нахут, кълцани свежи зеленчуци и препечени кренвирши

Подходяща е за домашно приготвен обяд в офиса, тъй като е лесна за опаковане в кутия, не отнема време и е вкусна и на следващия ден.

Салата айсберг с царевица и кедрови ядки

Всяка порция се напръсква с малко количество балсамов оцет .

Салата айсберг със сушени домати, сурови гъби печурки и кедрови ядки

Забележка: Важно е да се внимава с количеството сол в тази рецепта, тъй като и балсамовият оцет е солен продукт.

Руска салата с ябълка, пилешко филе, грах от консерва и кисели краставички

Картофите и морковите се сваряват.

Дресинг с горчица, соево мляко и къри - за салати

Соевото мляко се разбърква с горчица и къри, докато сместа стане хомогенна.

Лятна салата с диня, сирене фета и мента

Салата с печено червено цвекло, авокадо, рукола и дресинг с горчица и мед

Почистеното авокадо се нарязва на парчета.

Бял сос за дресинг на салата с кисело мляко, майонеза и чесън

Зелена салата с рукола, бейби спанак, краставици и авокадо с меден дресинг

Авокадото се почиства от костилката и се нарязва на кубчета.

Салата със спираловидно нарязани зеленчуци

Пъстра салата с жълти домати, краставици, чушки, маслини и сирене

Салата с краставици, лук и копър

Пролетна салата с розови домати, чушки, маслини и сирене фета

Салата с рукола, синьо сирене, орехи, круша и меден дресинг

Салата с рукола, пилешки гърди, манго и меден дресинг с горчица

Салатата се полива с дресинга и се добавят парчетата пиле.

Салата с паста Орзо (арпа фиде), печени чушки, пикантен салам чоризо и чери домати с меден дресинг

Нарязаните чушки и червен лук се слагат в тава за печене и се пекат около 15 минути или докато започнат да омекват.

Салата с паста Орзо / Арпа фиде с бейби спанак, сирене фета и чери домати

Бейби спанакът се измива добре и се подсушава.

Зелена салата с кашу и нар

Градинска салата с нар и сирена

В купа се смесват двата вида салати и се добавят зрънцата нар.

Салата от зелен фасул

Салата от зелен боб с чеснов дресинг

Салата от зелена леща, киноа, чери домати, пресен зелен лук и краве сирене

В отделен съд се вари киноата за около 10 минути.

Салата с булгур, домати, краставица, чушки, царевица, магданоз, зелен лук и дресинг

Прибавя се царевицата, маслините, джоджен и накълцан магданоз.

Салата от домати, чушки, пилешко филе, варени яйца и пресен зелен лук

Смесват се доматеният сок с олиото, солта и черния пипер.

Зелена салата с чери домати и печено сирене халуми

Зеленчукова салата с картофи, патладжан, чушки, боб и риба тон

Щом са готови се изваждат от фурната и се смесват с боба от консерва, каперсите, останалия зехтин, лимонов сок и нарязана на ивици мента.

Класическа рецепта за великденска салата от марули, краставици, яйца и репички

Всички зеленчуци се измиват и се нарязват.

Салата от червено цвекло, орехи и сушени сини сливи

Продуктите се смесват заедно със счукания чесън и майонезата.

Диетична салата с червено цвекло, извара и моркови

След това се добавят и настърганите моркови.

Есенна салата от черна ряпа и кисело мляко

Черната ряпа се обелва и се измива добре.

Салата айсберг със специален Цезар сос от варени яйца и Уорчестър, пушена сьомга, бланширани скариди, черди домати и пармезан

Слагат се скаридите, нарязаната пушена сьомга и франзелите.

Панцанела - италианска салата от домати биволско сърце, краставици, босилек и препечен хляб

Салата от розови домати, краставици, чушки, сирене Котидж, орехи и маслини каламата

Всички зеленчуци се почистват.

Испанска лучена салата с маслини

Магданозът и почистените маслини се нарязват на едро.

Класическа овчарска салата с, шунка, сирене, кашкавал, царевица и боб от консерва

Краставицатасе измива, облева и нарязва на колелца или дебели полумесеци.

Салата от сурови тиквички, моркови и краставици с дресинг от зехтин, оцет, мед, копър и чесън

Салата с варен ориз, броколи, салам и дресинг от майонеза, кисело мляко и оцет

Турска салата от шарен боб и нар

Салата от варен карфиол с домати, краставици, копър, зелен лук, магданоз и майонеза

Зелена салата с радикио, пушена сьомга, домати, краставици, пъдпъдъчи яйца и соеви кълнове

Сварените пъдпъдъчи яйца се мариноват в сместа за 12 часа.

Салата с целина, синьо сирене, орехи и дресинг

Оцетът, зехтинът и горчицата се разбъркват, за да се направи дресинга.

Лека салата със задушени калмари в масло, домати, лук и фенел (резене)

Калмарите се почистват и се задушават в маслото, заедно със скълцаният чесън.

Салата Коледна елха с пилешко месо, цедено кисело мляко, кисели краставички, маслини и салам закуска

Пилешкото месо се оформя на шницели и се запичат за около 30 минути.

Гръцка салата от варени тиквички, лимон, зехтин и магданоз

Салата с елда, броколи и краставици

Зеленчуците се варят във вряща вода за около 5 минути, след което се отцеждат.

Зелена салата с риба тон, артишок от консерва, майонеза, маслини и медено горчичен сладко-кисел дресинг

В отделна купа се прави медено горчичен дресинг.

Празнична салата с пресни плодове и пяна от шампанско

Плодова салата с крема сирене, орехи, мед и канела

Салата Табуле със зелена леща и домати

Зелена салата с маруля, зелен фасул и сельодка

Салата с целина и тиквички

Целината се настъргва на ситно ренде, а тиквичките, чушките и краставицата се нарязват на кубчета.

Салата от сурово червено цвекло, целина, краставица и сусам

Цвеклото и целината се рендосват на ситни ивички, а краставицата се обелва и нарязва на ситни кубчета и всичко се поставя в голяма купа.

Салата с бейби картофи, маслини, сушени домати и каперси

Картофите се измиват добре и се слагат в тенджера с подсолена вода.

Салата с нахут, царевица, лук и таханов дресинг

Салата с риба тон, боб от консерва и чери домати

Розова руска салата с мариновано червено цвекло, картофи и кисели краставички

Картофите се сваряват.

Класическа домашна руска салата с домашна майонеза

Слага се домашната майонеза и сол на вкус.

Салата с печени чушки, чесън, олио и магданоз

След това се разбъркват заедно с оцетa и олиото.

Салата тартар със сьомга филе и авокадо

Първо се разпределя сместа от сьомгата, като леко се притиска.

Салата с паста орзо (арпа фиде), домати, царевица и босилек

Пастата Орзо се сварява във вряща подсолена вода до омекване.

Салата с карфиол, репички, бейби спанак и чушки

Салатата се подправя със зехтин, лимонов сок, черен пипер и сол.

Салата с рулца от раци, царевица и майонеза

Царевицата се отцежда от консервата и се слага в купа за салата.

Зелена салата Романо с риба тон, варени пъдпъдъчи яйца и аспержи

В купа се слагат нарязаната салата романо, нарязаните домати и червен лук, аспержите и яйцата.

Здравословна салата със сурови броколи, стафиди и шунка

Шунката се нарязва на лентички, запържва се до златист цвят и се поставя върху броколите в салатата.

Гръцка салата с чери домати, маринован червен лук, пресен босилек, сирене фета и маслини

Слага се в купата за салата и се добавят нарязаните чери домати и измитите листенца пресен босилек.

Салата с червено цвекло, яйца, козе сирене, орехи и бейби спанак

Салатата се поръсва с натрошено козе сирене и орехите.

Бобена салата с риба тон от консерва, чери домати и пресен босилек

Салатата се подправя с лимонов сок, зехтин, сол, сушен босилек и листенца пресен босилек.

Зелена салата с пилешко филе, чери домати, пъдпъдъчи яйца и пармезан

Салатата се овкусява и се поръсва с настърган пармезан.

Картофена салата с пушена риба скумрия, пресни картофи, копър и лимон

В купа за салата се слагат нарязаните на половинки картофи, лукът, разполовените чери домати и руколата.

Зелена салата микс с патешко магре (филе), портокал и шамфъстък

След което се оставя да почине, докато се приготвя салатата.

Салата Капрезе с макарони, чери домати и моцарела

Чери доматите се нарязват на половинки и се слагат в купа за салата.

Пъстра мексиканска салата с кафяв ориз, царевица, червен боб и риба тон от консерва

В купа за салата се слага охладеният ориз, нарязаният на ивици червен лук и отцедените от консервата царевица и червен боб.

Картофена салата с риба тон, зелен фасул и чери домати

Когато картофите са изстинали, се прехвърлят в купа за салата заедно със зеления фасул.

Бобена салата с риба тон, червен лук и домати

Бобът и рибата тон се отцеждат от консервата и се слагат купа за салата.