Идеи:

Салата Капрезе с макарони, чери домати и моцарела

Салата Капрезе с макарони, чери домати и моцарела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Макароните се сваряват във вряща подсолена вода до готовност. След това се отцеждат и се оставят настрана.

Чери доматите се нарязват на половинки и се слагат в купа за салата. Овкусяват се със зехтин, сол и босилек и се разбъркват.

След това към тях се добавят изстиналите макарони и парченца моцарела. Салатата се разбърква, за да се овкуси добре и се гарнира с листенца пресен босилек.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Салата Капрезе с макарони, чери домати и моцарела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

292 г
Калории 777 кал39%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г14%
Мазнини32г 38%
Наситени10г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.8г
Омега 30.03г
Въглехидрати 95г49%
Фибри4г
Нишесте74г
Захари
Холестерол43мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А129мкг14%
B1 (Тиамин)1.289мг107%
B2 (Рибофлавин)0.709мг55%
B3 (Ниацианамид)9.59мг60%
B5 (Пантенол)0.79мг16%
B6 (Пиродоксин)0.237мг18%
B9 (Фолиева киселина)293мкг73%
B12 (Кобаламин)0.36мкг15%
C10мг11%
D0.22мкг0%
E (Токоферoл)2.99мг20%
K (Менадион)12.37мкг10%
Витамин Холин26.46мг5%
Калций311мг31%
Фосфор406мг58%
Желязо5.2мг43%
Натрий222мг15%
Магнезий78мг20%
Цинк2.75мг25%
Мед0.387мг43%
Манган0.934мг41%
Селен82.2мкг149%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 777 калoрии?

Тичане

1:02ч

Колело

1:29ч

Ски

1:42ч

Танци

1:59ч

Плуване

1:59ч

Фитнес

2:10ч

Велоергометър

2:23ч

Каланетика

2:39ч

Пазаруване

3:24ч

Ходене

3:24ч

Сек*

9:11ч

Отдих

13:16ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.