Салата с макарони, бекон, грах и горчица

Салата с макарони, бекон, грах и горчица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Макароните се сваряват според инструкциите на опаковката, след това се отцеждат и се оставят да се охладят.

Нарязаните бекон и лук се задушават леко за пет минути. Добавя се и грахът и се оставя да се размрази.

Макароните се слагат в купа и се добавя сместа с бекона. Слага се горчицата и салатата се подправя с черен пипер и сол. Сервира се веднага.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Салата с макарони, бекон, грах и горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

115 г
Калории 351 кал18%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г12%
Мазнини15г 40%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.61г
Омега 30.07г
Въглехидрати 42г49%
Фибри2.8г
Нишесте31г
Захари
Холестерол17мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А12мкг1%
B1 (Тиамин)0.679мг57%
B2 (Рибофлавин)0.284мг22%
B3 (Ниацианамид)5мг31%
B5 (Пантенол)0.35мг7%
B6 (Пиродоксин)0.147мг11%
B9 (Фолиева киселина)135мкг34%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C11мг12%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)0.35мг2%
K (Менадион)6.33мкг5%
Витамин Холин27.42мг5%
Калций21мг2%
Фосфор143мг20%
Желязо2.5мг21%
Натрий202мг13%
Магнезий36мг9%
Цинк1.24мг11%
Мед0.197мг22%
Манган0.474мг21%
Селен38.3мкг70%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 351 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Сек*

4:09ч

Отдих

6:00ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.