Салата с макарони, шунка, кисели краставички, царевица и майонеза

Салата с макарони, шунка, кисели краставички, царевица и майонеза - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Макароните се сваряват според инструкциите на опаковката във вряща подсолена вода. След това се отцеждат и се оставят да изстинат.

Киселите краставички и шунката се нарязват на кубчета и се добавят към макароните. Слага се отцедената царевица и накрая се прибавя майонезата.

Салатата се разбърква много добре, подправя се със сол и черен пипер на вкус и се оставя в хладилника до консумация.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Салата с макарони, шунка, кисели краставички, царевица и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

475 г
Калории 1259 кал63%
Калории от мазнини747 кал138%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г10%
Мазнини83г 60%
Наситени14г
Мононенаситени 22г
Полиненаситени41г
Омега 3,6,962.87г
Омега 30.02г
Въглехидрати 97г32%
Фибри3.2г
Нишесте62г
Захари11г
Холестерол55мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)1.606мг134%
B2 (Рибофлавин)0.636мг49%
B3 (Ниацианамид)11.52мг72%
B5 (Пантенол)1.29мг26%
B6 (Пиродоксин)0.446мг34%
B9 (Фолиева киселина)262мкг66%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C6мг7%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)13.25мг88%
K (Менадион)57.7мкг48%
Витамин Холин32.1мг6%
Калций31мг3%
Фосфор335мг48%
Желязо4.83мг40%
Натрий1515мг101%
Магнезий77мг19%
Цинк2.94мг27%
Мед0.347мг39%
Манган0.766мг33%
Селен87.8мкг160%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1259 калoрии?

Тичане

1:41ч

Колело

2:25ч

Ски

2:46ч

Танци

3:13ч

Плуване

3:13ч

Фитнес

3:31ч

Велоергометър

3:52ч

Каланетика

4:18ч

Пазаруване

5:32ч

Ходене

5:32ч

Сек*

14:53ч

Отдих

21:31ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.