Любимата салата на Дженифър Анистън с киноа, нахут от консерва и пилелешко филе
|
Продукти:
Рецепта:Киноата се изплаква и се слага в тенджера. Налива се водата и се оставя да къкри за около 15 минути. След това се сваля от котлона и се разбърква с вилица. Оставя се да изстине, докато се приготвят останалите съставки. Пилешките гърди могат да се изпекат на скара или грил тиган или да се използват останали такива. Нарязват се на малки парченца. В голяма купа се слага отцеденият нахут, нарязаната краставица, накълцаните магданоз и лук, шамфъстък и пилешкото месо. Добавя се сварената киноа. След това се слагат и съставките за овкусяване - лимонова кора, лимонов сок, оцет, зехтин и сол. Салатата се разбърква добре, докато всички продукти се комбинират. По желание може да се сервира, поръсена с натрошено сирене Фета. |

Салата табуле с киноа, зелена чушка, пресен зелен лук и домати
Салата Табуле с киноа
Печен булгур с пилешко бон филе, тиквичка, чушка и праз лук на фурна
Пъстра мексиканска салата с кафяв ориз, царевица, червен боб и риба тон от консерва
Табуле с киноа, магданоз, мента, домати, лук и дресинг от зехтин и лимонов сок
Бобена салата с риба тон от консерва, чери домати и пресен босилек
Салата с кус кус, леща, домати и сирене
Здравословна салата табуле от киноа, домати и магданоз с авокадо и риба тон
Сувлаки / шишчета със свинско месо от врат печено на скара