Салата с гриловано сирене халумни, крутони, чери домати и ароматни подправки

Салата с гриловано сирене халумни, крутони, чери домати и ароматни подправки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса. Хлябът (4 филии) се нарязва на кубчета и се поръсва със зехтин (2 с.л.) и сол. Запича се около 15 минути, като периодично се разбърква, докато крутоните станат хрупкави.

Краставиците (2 бр) се на нарязват и се слагат в купа. Поръсват се със сол. Добавят се разполовените чери домати (300 г).

Чесънът (2 скилидки) се намачква и се разбърква с половината зехтин. Оставя се настрана, за да си пусне аромата.

Салатата се поръсва с накълцаните червен лук (2 с.л.), мента (2 с.л.), босилек (2 с.л.) и се подправя червен винен оцет (2 с.л.), зехтин, сол и черен пипер. Прибавят се чесънът и крутоните.

Сиренето халумни (225 г) се нарязва на резени и се запича на загрят грил тиган до лек загар. Слага се отгоре на салатата и се сервира.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Салата с гриловано сирене халумни, крутони, чери домати и ароматни подправки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

230 г
Калории 251 кал13%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г14%
Мазнини16г 56%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.93г
Омега 3
Въглехидрати 20г31%
Фибри2.6г
Нишесте
Захари
Холестерол33мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А71мкг8%
B1 (Тиамин)0.221мг18%
B2 (Рибофлавин)0.443мг34%
B3 (Ниацианамид)2.11мг13%
B5 (Пантенол)0.82мг16%
B6 (Пиродоксин)0.306мг24%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.63мкг26%
C11мг12%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)1.24мг8%
K (Менадион)24.98мкг21%
Витамин Холин17.32мг3%
Калций226мг23%
Фосфор212мг30%
Желязо1.66мг14%
Натрий555мг37%
Магнезий47мг12%
Цинк1.72мг16%
Мед0.15мг17%
Манган0.624мг27%
Селен14.3мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 251 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:28ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Сек*

2:58ч

Отдих

4:17ч

© 2007-2025 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.