Пиле терияки със соев сос, мед, чесън, джинджифил и мирин в уред за бавно готвене Slow Cooker

Пиле терияки със соев сос, мед, чесън, джинджифил и мирин в уред за бавно готвене Slow Cooker - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Соевият сос (120 мл.), медът (115 г), водата (80 мл.), миринът (60 мл.), накълцаният чесън (2 скилидки) и джинджифилът (2 ч.л.) се разбъркват.

Добавят се пилешките гърди (900 г), разбъркват се и се слагат в уреда за бавно готвене. Готви се на ниска степен за около 4-5 часа.

В малка купа се смесват царевичното нишесте (2 с.л.) и водата (3 с.л.). Добавя се към ястието и се разбърква. Готви се около 1 час на по-висока температура, докато сосът се сгъсти.

Месото се изважда от уреда, нарязва се на хапки и се връща. Ястието се разбърква внимателно и се сервира, поръсено със сусам (2 с.л.) и накълцан пресен лук (4 стръка).

Време за приготвяне:

240 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле терияки със соев сос, мед, чесън, джинджифил и мирин в уред за бавно готвене Slow Cooker

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

178 г
Калории 230 кал12%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г49%
Мазнини3г 12%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.64г
Омега 30.05г
Въглехидрати 21г40%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари16г
Холестерол65мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А10мкг1%
B1 (Тиамин)0.073мг6%
B2 (Рибофлавин)0.126мг10%
B3 (Ниацианамид)9.4мг59%
B5 (Пантенол)1мг20%
B6 (Пиродоксин)0.484мг37%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.26мкг11%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.06мг0%
K (Менадион)18.24мкг15%
Витамин Холин4.56мг1%
Калций44мг4%
Фосфор195мг28%
Желязо1.5мг13%
Натрий885мг59%
Магнезий36мг9%
Цинк1.38мг13%
Мед0.159мг18%
Манган0.185мг8%
Селен20.7мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 230 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:42ч

Каланетика

0:47ч

Пазаруване

1:00ч

Ходене

1:00ч

Сек*

2:43ч

Отдих

3:55ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.