Пиле терияки със соев сос, мед, чесън, джинджифил и мирин в уред за бавно готвене Slow Cooker

Пиле терияки със соев сос, мед, чесън, джинджифил и мирин в уред за бавно готвене Slow Cooker - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Соевият сос (120 мл.), медът (115 г), водата (80 мл.), миринът (60 мл.), накълцаният чесън (2 скилидки) и джинджифилът (2 ч.л.) се разбъркват.

Добавят се пилешките гърди (1 кг), разбъркват се и се слагат в уреда за бавно готвене. Готви се на ниска степен за около 4-5 часа.

В малка купа се смесват царевичното нишесте (2 с.л.) и водата (3 с.л.). Добавя се към ястието и се разбърква. Готви се около 1 час на по-висока температура, докато сосът се сгъсти.

Месото се изважда от уреда, нарязва се на хапки и се връща. Ястието се разбърква внимателно и се сервира, поръсено със сусам (2 с.л.) и накълцан пресен лук (4 стръка).

Време за приготвяне:

240 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле терияки със соев сос, мед, чесън, джинджифил и мирин в уред за бавно готвене Slow Cooker

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

254 г
Калории 325 кал16%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини41г51%
Мазнини4г 12%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.3г
Омега 30.07г
Въглехидрати 29г39%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари21г
Холестерол97мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.104мг9%
B2 (Рибофлавин)0.182мг14%
B3 (Ниацианамид)13.85мг87%
B5 (Пантенол)1.47мг29%
B6 (Пиродоксин)0.711мг55%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.39мкг16%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.08мг1%
K (Менадион)24.72мкг21%
Витамин Холин6.08мг1%
Калций60мг6%
Фосфор284мг41%
Желязо2.11мг18%
Натрий1189мг79%
Магнезий51мг13%
Цинк2мг18%
Мед0.218мг24%
Манган0.249мг11%
Селен30.6мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 325 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Сек*

3:50ч

Отдих

5:33ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.