Салата от печени червени чушки с каперси и маслини

Салата от печени червени чушки с каперси и маслини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките се слагат в тава, покрита с фолио и се пекат на 200 градуса на горен реотан. Пекат се около 10 минути, като се обръщат от време на време.

След това се прехвърлят в купа и се покриват с фолио. Оставят се така за 20 минути и се обелват. Всяка чушка се нарязва на ленти.

Подреждат се в чиния за сервиране и се подправят със сол, оцет и зехтин. Поръсват се с каперси, маслини и лимонова кора и по желание - листенца пресен босилек.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Салата от печени червени чушки с каперси и маслини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

265 г
Калории 100 кал5%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г8%
Мазнини4г 33%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.98г
Омега 3
Въглехидрати 17г61%
Фибри5.2г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А47мкг5%
B1 (Тиамин)0.159мг13%
B2 (Рибофлавин)0.079мг6%
B3 (Ниацианамид)1.25мг8%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.595мг46%
B9 (Фолиева киселина)54мкг14%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C215мг239%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.41мг16%
K (Менадион)19.87мкг17%
Витамин Холин15.37мг3%
Калций41мг4%
Фосфор46мг7%
Желязо1.79мг15%
Натрий295мг20%
Магнезий26мг7%
Цинк0.34мг3%
Мед0.218мг24%
Манган0.284мг12%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 100 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:11ч

Ски

0:13ч

Танци

0:15ч

Плуване

0:15ч

Фитнес

0:16ч

Велоергометър

0:18ч

Каланетика

0:20ч

Пазаруване

0:26ч

Ходене

0:26ч

Сек*

1:11ч

Отдих

1:42ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.