Салата от печени белени червени чушки от буркан с оцет и чесън

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Печените червени чушки от буркан се нарязват на парчета. Чесънът се накълцва.

Зеленчуците се слагат в подходяща купа и се добавят олио, оцет и сол на вкус. Салатата се разбърква и се оставя да престои около 2 часа преди да се поднесе.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Салата от печени белени червени чушки от буркан с оцет и чесън

Салата с кисели печени чушки, чесън, олио, копър и магданоз

Коментирайте първи рецептата Салата от печени белени червени чушки от буркан с оцет и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 131 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:21ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:26ч

Пазаруване

0:34ч

Ходене

0:34ч

Сек*

1:33ч

Отдих

2:14ч

Калории и хранителна стойност
Порция			140 г
Калории		131 кал	7%
Калории от мазнини		99 кал	18%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		1г	3%
Мазнини		11г	70%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	5г
	Полиненаситени	4г
	Омега 3,6,9	8.84г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		10г	28%
	Фибри	2.3г
	Нишесте	0г
	Захари	3г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		23мкг	3%
B1 (Тиамин)		0.092мг	8%
B2 (Рибофлавин)		0.042мг	3%
B3 (Ниацианамид)		0.67мг	4%
B5 (Пантенол)		0.13мг	3%
B6 (Пиродоксин)		0.366мг	28%
B9 (Фолиева киселина)		28мкг	7%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		113мг	126%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.86мг	6%
K (Менадион)		9.88мкг	8%
Витамин Холин		7.92мг	1%
Калций		19мг	2%
Фосфор		31мг	4%
Желязо		0.65мг	5%
Натрий		3мг	0%
Магнезий		14мг	4%
Цинк		0.2мг	2%
Мед		0.095мг	11%
Манган		0.22мг	10%
Селен		1мкг	2%