Салата от боб с печена червена чушка, наденица и пушен червен пипер

Салата от боб с печена червена чушка, наденица и пушен червен пипер - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Най-напред наденицата (200 г) се нарязва на колелца и се запича на фурна или скара от всички страни. Оставя се леко да се охлади.

През това време бобът от консерва или буркан (800 г) се отцежда и поставя в тенджера или купа. Към него се прибавят нарязните на кубчета печени белени червени чушки (6 бр), зелените пресни чушки (2 бр) и червеният лук (2 глави). Всичко се разбърква, прибавя се наденицата и салатата се овкусява с пушен червен пипер (1 с.л.), олио (100 мл.) и сол. Разбърква се и се сервира.

Салатата с боб е чудесна идея както за обяд, така и за вечеря. Подходяща е за домашно приготвен обяд в офиса, тъй като е лесна за опаковане в кутия, не отнема време и е вкусна и на следващия ден.

Най-апетитен резултат ще постигнете с Македонска наденица Аз ям!. С гаранция от Градус.

Време за приготвяне:

15 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Бял боб (фасул) яхния с наденица и чушки запечен на фурна

Фабада - испанско ястие с боб, пушен колбас и кървавица в тенджера

Запечен боб с наденица

Подобни рецепти на Салата от боб с печена червена чушка, наденица и пушен червен пипер

Рецепта Бял боб (фасул) яхния с наденица и чушки запечен на фурна Бял боб (фасул) яхния с наденица и чушки запечен на фурна Рецепта Лесна обикновена бобена салата с боб от консерва или буркан, зелени и червени чушки, лук и магданоз Лесна обикновена бобена салата с боб от консерва или буркан, зелени и червени чушки, лук и магданоз Рецепта Традиционна бобена (фасулена) салата с моркови, печени чушки и доматено пюре Традиционна бобена (фасулена) салата с моркови, печени чушки и доматено пюре
Рецепта Салата с панджар (червено цвекло), домати и бял боб от консерва Салата с панджар (червено цвекло), домати и бял боб от консерва Рецепта Салата с китайско зеле, боб, лютеница и царевица Салата с китайско зеле, боб, лютеница и царевица Рецепта Тосканска салата с боб, риба тон и целина Тосканска салата с боб, риба тон и целина
Рецепта Зеленчукова салата с боб, праз, моркови и чушки Зеленчукова салата с боб, праз, моркови и чушки Рецепта Салата с кисели печени чушки, чесън, олио, копър и магданоз Салата с кисели печени чушки, чесън, олио, копър и магданоз Рецепта Салата с боб, паста орзо (арпа фиде) и скариди Салата с боб, паста орзо (арпа фиде) и скариди

Коментирайте първи рецептата Салата от боб с печена червена чушка, наденица и пушен червен пипер

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

568 г
Калории 1069 кал53%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини57г21%
Мазнини34г 28%
Наситени6г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени11г
Омега 3,6,924.85г
Омега 3
Въглехидрати 143г52%
Фибри36г
Нишесте
Захари12г
Холестерол23мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А82мкг9%
B1 (Тиамин)1.254мг105%
B2 (Рибофлавин)0.507мг39%
B3 (Ниацианамид)4.04мг25%
B5 (Пантенол)2.08мг42%
B6 (Пиродоксин)1.45мг112%
B9 (Фолиева киселина)843мкг211%
B12 (Кобаламин)1.34мкг56%
C217мг241%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)2.98мг20%
K (Менадион)32.25мкг27%
Витамин Холин149.62мг27%
Калций521мг52%
Фосфор736мг105%
Желязо23.03мг192%
Натрий687мг46%
Магнезий420мг105%
Цинк9.03мг82%
Мед2.205мг245%
Манган3.977мг173%
Селен33.8мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1069 калoрии?

Тичане

1:25ч

Колело

2:03ч

Ски

2:20ч

Танци

2:44ч

Плуване

2:44ч

Фитнес

2:59ч

Велоергометър

3:17ч

Каланетика

3:39ч

Пазаруване

4:41ч

Ходене

4:41ч

Сек*

12:39ч

Отдих

18:16ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.