Африканска салата със зелени чушки, домати и риба тон
|
Продукти:
Рецепта:Скилидките чесън (4 скилидки) се счукват в хаванче с малко сол. Изсипват се в голяма купа и към тях се прибавят нарязаните на едри кубчета чушки (150 г) и домати (700 г). Смачкването продължава със същото чукче, с което е пресован чесънът. Накрая се добавя рибата (200 г), ситно нарязаните черни маслини (100 г), лимоновият сок (2 с.л.) и зехтинът (5 с.л.). Салатата се осолява на вкус и се разбърква много добре. |

Салата с риба тон, бял боб, маслини, червен лук, спанак и сушени домати
Салата с риба тон, моцарела и пресни зеленчуци
Зелена салата с риба тон и домати
Зелена салата с риба тон, аншоа и зелени маслини
Зелена салата с риба тон, домати, краставици, крутони и авокадо с дресинг от мед, горчица и зехтин
Салата с риба тон, домати, царевица, маслини, яйца и микрозелени растения
Салата с риба тон, чери домати и маруля
Салата с риба тон, чери домати, спанак, маслини и каперси и меден дресинг
Здравословна салата с риба тон, киноа, нахут, чери домати и дресинг с горчица