Кремообразна яйчена салата с целина и зелен лук

Сготви

Кремообразна яйчена салата с целина и зелен лук - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Нарежете сварените яйца и ги сложете в купа.

Добавете останалите продукти. Разбъркайте. Подправете със сол и черен пипер. Опитайте на вкус и добавете още хрян, ако е необходимо.

20 минути

Кремообразна зелева салата от червено зеле с ябълка и пармезан	Пикантна яйчена салата с майонеза и пресен зелен лук	Кремообразна плодова салата с боровинки, ананас, маршмелоу и сметана
Зелена салата с варени яйца, пълнени с рулца от раци, майонеза, жълтък и пресен лук	Кремообразна салата с краставици и заквасена сметана	Салата от ориз, варени яйца и зелен лук
Салата от пресен лапад и киселец с варено яйце, маслини и зелен лук	Салата разядка с извара, чесън, крема сирене, пресен зелен лук и майонеза	Зелена салата с чери домати, сирене, маслини и лук

Калории и хранителна стойност
Порция			1043 г
Калории		504 кал	25%
Калории от мазнини		162 кал	30%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		28г	20%
Мазнини		18г	29%
	Наситени	4г
	Мононенаситени	5г
	Полиненаситени	6г
	Омега 3,6,9	11.26г
	Омега 3	0.04г
Въглехидрати		72г	52%
	Фибри	24.2г
	Нишесте	0г
	Захари	20г
Холестерол		374мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		578мкг	64%
B1 (Тиамин)		0.558мг	47%
B2 (Рибофлавин)		1.179мг	91%
B3 (Ниацианамид)		4.9мг	31%
B5 (Пантенол)		1.81мг	36%
B6 (Пиродоксин)		0.693мг	53%
B9 (Фолиева киселина)		633мкг	158%
B12 (Кобаламин)		0.88мкг	37%
C		178мг	198%
D		1.06мкг	2%
E (Токоферoл)		3.53мг	24%
K (Менадион)		1886.04мкг	1572%
Витамин Холин		275.77мг	50%
Калций		707мг	71%
Фосфор		498мг	71%
Желязо		14.78мг	123%
Натрий		466мг	31%
Магнезий		195мг	49%
Цинк		4.64мг	42%
Мед		0.778мг	86%
Манган		1.496мг	65%
Селен		33.4мкг	61%