Кремообразна плодова салата с боровинки, ананас, маршмелоу и сметана

Кремообразна плодова салата с боровинки, ананас, маршмелоу и сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Боровинките се слагат в чопър или кухненски робот и се смилат леко. Слагат се в купа и се добавя захарта. Оставят се така в хладилника за една вечер.

След това се добавят нарязаните ананас и маршмелоу. Десертът се разбърква добре.

Сметаната се разбива с миксер до сгъстяване и се добавя към десерта. Разбърква се отново и се оставя да се охлади до сервиране.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Кремообразна плодова салата с боровинки, ананас, маршмелоу и сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

120 г
Калории 215 кал11%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г2%
Мазнини10г 40%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.78г
Омега 3
Въглехидрати 33г59%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари26г
Холестерол35мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А89мкг10%
B1 (Тиамин)0.039мг3%
B2 (Рибофлавин)0.063мг5%
B3 (Ниацианамид)0.24мг2%
B5 (Пантенол)0.16мг3%
B6 (Пиродоксин)0.04мг3%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C7мг8%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.59мг4%
K (Менадион)8.26мкг7%
Витамин Холин7.59мг1%
Калций26мг3%
Фосфор26мг4%
Желязо0.2мг2%
Натрий19мг1%
Магнезий8мг2%
Цинк0.15мг1%
Мед0.065мг7%
Манган0.52мг23%
Селен0.8мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 215 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:24ч

Ски

0:28ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:39ч

Каланетика

0:44ч

Пазаруване

0:56ч

Ходене

0:56ч

Сек*

2:32ч

Отдих

3:40ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.