Зелена салата с варени яйца, пълнени с рулца от раци, майонеза, жълтък и пресен лук

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Рулцата от раци, лукът, целината и магданозът се нарязват на ситно. Прибавя се майонезата, лимоновият сок и няколко капки сос „Табаско“.

Яйцата се сваряват, обелват и се нарязват на половинки. Единият жълтък си намачква с вилица и се прибавя в купата с рулцата от раци. Разбърква се добре.

Марулята се измива и се накъсва на парчета. В купа се оформя салатата като гнездо. В средата се подреждат яйцата, пълнени с плънката.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Зелена салата с варени яйца, пълнени с рулца от раци, майонеза, жълтък и пресен лук

Зелена салата с пържени пилешки жулиени от гърди, тиквички, орехи и сос от майонеза, лимон и мед	Зелена салата с морски дарове (калмари, скариди), варени яйца, маслини и дресинг от майонеза, лимонов сок и горчица	Зелева салата със зеле кьосе, рулца от раци, варени яйца и пармезан
Зелена салата със синьо сирене, круши и карамелизирани орехи и лук	Зелена салата със запържен бекон, варени настъргани яйца, крутони и чери домати	Зелена салата с радикио, пушена сьомга, домати, краставици, пъдпъдъчи яйца и соеви кълнове
Зелена салата с яйца, домати и краставици	Зелена салата със скариди, фъстъци и яйца	Зелена салата с пилешко месо, майонеза, целина, ябълки и орехи

Калории и хранителна стойност
Порция			180 г
Калории		147 кал	7%
Калории от мазнини		81 кал	15%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		11г	30%
Мазнини		9г	55%
	Наситени	2г
	Мононенаситени	3г
	Полиненаситени	3г
	Омега 3,6,9	5.42г
	Омега 3	0.14г
Въглехидрати		6г	17%
	Фибри	1.1г
	Нишесте	0г
	Захари	1г
Холестерол		196мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		210мкг	23%
B1 (Тиамин)		0.09мг	8%
B2 (Рибофлавин)		0.286мг	22%
B3 (Ниацианамид)		0.42мг	3%
B5 (Пантенол)		0.74мг	15%
B6 (Пиродоксин)		0.123мг	9%
B9 (Фолиева киселина)		86мкг	22%
B12 (Кобаламин)		0.91мкг	38%
C		11мг	12%
D		0.53мкг	1%
E (Токоферoл)		1.61мг	11%
K (Менадион)		110.15мкг	92%
Витамин Холин		119.16мг	22%
Калций		56мг	6%
Фосфор		184мг	26%
Желязо		1.1мг	9%
Натрий		217мг	14%
Магнезий		30мг	8%
Цинк		0.75мг	7%
Мед		0.044мг	5%
Манган		0.133мг	6%
Селен		22.3мкг	41%

Зелена салата с варени яйца, пълнени с рулца от раци, майонеза, жълтък и пресен лук

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Зелена салата с варени яйца, пълнени с рулца от раци, майонеза, жълтък и пресен лук

Коментирайте първи рецептата Зелена салата с варени яйца, пълнени с рулца от раци, майонеза, жълтък и пресен лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Зелена салата с варени яйца, пълнени с рулца от раци, майонеза, жълтък и пресен лук

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Зелена салата с варени яйца, пълнени с рулца от раци, майонеза, жълтък и пресен лук

Коментирайте първи рецептата Зелена салата с варени яйца, пълнени с рулца от раци, майонеза, жълтък и пресен лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез