Зеленчукова салата с картофи, патладжан, чушки, боб и риба тон
Продукти:
Рецепта:Картофите се обелват и се нарязват на едри кубчета. Патладжанът се нарязва на малко по-дребни кубчета от картофите, а чушките - на около три сантиметрови. Прехвърлят се в тава, покрита с хартия за печене, поръсват се със сол и черен пипер и половината от зехтина. Пекат се за около 25-30 минути, докато картофите омекнат. Щом са готови се изваждат от фурната и се смесват с боба от консерва, каперсите, останалия зехтин, лимонов сок и нарязана на ивици мента. Салатата се овкусява със сол и пипер на вкус. Зеленчуците се разпределят в купички, а отгоре се поставят парчета риба тон от консерва. |
Зеленчукова салата с боб, праз, моркови и чушки
Зелена салата с картофи, риба тон, домати, варени яйца, зелен фасул (боб) и чушки
Зеленчукова супа с броколи, зелен боб, праз, гъби и чушки
Зеленчукова супа (чорба) с боб от консерва, спанак, прясно зеле, праз лук и сирене пармезан
Зелена салата с риба тон, домати, краставици, крутони и авокадо с дресинг от мед, горчица и зехтин