Лесна и бърза яйчена салата с майонеза и горчица

Лесна и бърза яйчена салата с майонеза и горчица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се сваряват, обелват се и се нарязват на ситно.

В купа сложете съставки и добавяйте на части майонезата, докато салатата достигне желаната консистенция. Подправете със сол и черен пипер.

Приберете в хладилник до сервиране.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Лесна и бърза яйчена салата с майонеза и горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

1074 г
Калории 591 кал30%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г21%
Мазнини25г 36%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,915.81г
Омега 30.07г
Въглехидрати 71г45%
Фибри23.7г
Нишесте
Захари19г
Холестерол561мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А641мкг71%
B1 (Тиамин)0.583мг49%
B2 (Рибофлавин)1.399мг108%
B3 (Ниацианамид)4.88мг31%
B5 (Пантенол)2.35мг47%
B6 (Пиродоксин)0.74мг57%
B9 (Фолиева киселина)644мкг161%
B12 (Кобаламин)1.32мкг55%
C171мг190%
D1.58мкг3%
E (Токоферoл)4.57мг30%
K (Менадион)1887.53мкг1573%
Витамин Холин385.9мг70%
Калций721мг72%
Фосфор573мг82%
Желязо15.42мг129%
Натрий563мг38%
Магнезий196мг49%
Цинк5.01мг46%
Мед0.776мг86%
Манган1.498мг65%
Селен47.5мкг86%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 591 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:39ч

Велоергометър

1:49ч

Каланетика

2:01ч

Пазаруване

2:35ч

Ходене

2:35ч

Сек*

6:59ч

Отдих

10:06ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.