Лесна салата с паста, шунка, чери домати, пресен лук и сос от майонеза и горчица

1 човек сготви това

Лесна салата с паста, шунка, чери домати, пресен лук и сос от майонеза и горчица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пастата (200 г) се сварява във вряща подсолена вода според указанията на опаковката. След това се отцежда и смесва със ситно нарязания пресен лук (4 стръка), нарязания на тънки колелца стар лук (1 глава), нарязаната на ивици шунка (200 г) и разполовените чери домати (200 г).

Всичко се посолява, разбърква се и се разпределя в порционни чинии. Залива се със сос, приготвен от разбиването на майонезата (200 г), горчицата (2 с.л.), червеният (1 с.л.) и черният пипер (1 ч.л.). По желание салатата се декорира с пресен босилек.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Лесна салата с паста, шунка, чери домати, пресен лук и сос от майонеза и горчица

Рецепта Салата от фузили, чери домати и айсберг Салата от фузили, чери домати и айсберг Рецепта Салата от паста фузили със скариди, целина и чушки Салата от паста фузили със скариди, целина и чушки Рецепта Салата с паста фузили, маслини, сушени домати, сирене моцарела и кедрови ядки Салата с паста фузили, маслини, сушени домати, сирене моцарела и кедрови ядки
Рецепта Студена гръцка салата от паста фузили (или макарони) с чери домати, краставици, маслини и сирене фета Студена гръцка салата от паста фузили (или макарони) с чери домати, краставици, маслини и сирене фета Рецепта Салата с боб, паста орзо (арпа фиде) и скариди Салата с боб, паста орзо (арпа фиде) и скариди Рецепта Салата с паста фарфале, чери домати и зелени маслини Салата с паста фарфале, чери домати и зелени маслини
Рецепта Салата от паста панделки (фарфале), кренвирши и тиквички и лук Салата от паста панделки (фарфале), кренвирши и тиквички и лук Рецепта Салата от фузили паста, пържено пилешко месо и зеленчуци Салата от фузили паста, пържено пилешко месо и зеленчуци Рецепта Салата с паста фузили, карфиол, броколи, чери домати, маслини, сирене гауда и дресинг от майонеза и горчица Салата с паста фузили, карфиол, броколи, чери домати, маслини, сирене гауда и дресинг от майонеза и горчица

Коментирайте първи рецептата Лесна салата с паста, шунка, чери домати, пресен лук и сос от майонеза и горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

252 г
Калории 511 кал26%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г14%
Мазнини28г 50%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени11г
Омега 3,6,919.7г
Омега 30.05г
Въглехидрати 48г38%
Фибри3.3г
Нишесте31г
Захари
Холестерол37мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А63мкг7%
B1 (Тиамин)0.476мг40%
B2 (Рибофлавин)0.201мг15%
B3 (Ниацианамид)3.84мг24%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.402мг31%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C11мг12%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)3.88мг26%
K (Менадион)45.71мкг38%
Витамин Холин8.49мг2%
Калций41мг4%
Фосфор214мг31%
Желязо2.21мг18%
Натрий483мг32%
Магнезий52мг13%
Цинк1.84мг17%
Мед0.25мг28%
Манган0.535мг23%
Селен49.7мкг90%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 511 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:58ч

Ски

1:07ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:25ч

Велоергометър

1:34ч

Каланетика

1:44ч

Пазаруване

2:14ч

Ходене

2:14ч

Сек*

6:02ч

Отдих

8:44ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.