Гръцка тарама салата (разядка) от пушен хайвер, лук, маслини и чесън

Гръцка тарама салата (разядка) от пушен хайвер, лук, маслини и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът и хайверът се слагат в купа и с пасатор се смилат до хомогенност. Прибавя се хлябът, чесънът, кората на един лимон и лимоновият му сок и сместа се разбива добре.

Добавя се зехтин, при непрекъснато бъркане, и се овкусява на вкус. Хайверът се оставя в хладилник за около час и след това се поднася като предястие или салата.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Гръцка тарама салата (разядка) от пушен хайвер, лук, маслини и чесън

Рецепта Оригинална гръцка салата (домати, краставици, чушки, маслини, лук и сирене Фета) - класическа традиционна рецепта Оригинална гръцка салата (домати, краставици, чушки, маслини, лук и сирене Фета) - класическа традиционна рецепта    

Коментирайте първи рецептата Гръцка тарама салата (разядка) от пушен хайвер, лук, маслини и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

174 г
Калории 158 кал8%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г27%
Мазнини6г 33%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.34г
Омега 3
Въглехидрати 17г41%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол35мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.18мг15%
B2 (Рибофлавин)0.167мг13%
B3 (Ниацианамид)2.42мг15%
B5 (Пантенол)0.17мг3%
B6 (Пиродоксин)0.099мг8%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C14мг16%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.65мг4%
K (Менадион)2.47мкг2%
Витамин Холин6.42мг1%
Калций44мг4%
Фосфор47мг7%
Желязо3.13мг26%
Натрий141мг9%
Магнезий19мг5%
Цинк0.32мг3%
Мед0.069мг8%
Манган0.361мг16%
Селен5.9мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 158 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:20ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:29ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:41ч

Ходене

0:41ч

Сек*

1:52ч

Отдих

2:42ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.