Оригинална гръцка салата (домати, краставици, чушки, маслини, лук и сирене Фета) - класическа традиционна рецепта

Оригинална гръцка салата (домати, краставици, чушки, маслини, лук и сирене Фета) - класическа традиционна рецепта - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Измитите старателно домати (3 бр) и краставици (1 бр) се нарязват на средни по големина парчета. Поставят се в купа и към тях се добавят маслините (80 бр), нарязаният на колелца червен лук (1 глава), нарязаната на ивици зелена чушка (1 бр), а също и подправките - зехтин (6 с.л.) и сол. Салатата се разбърква старателно и се разпределя в порционни чинии. Във всяка порция се поставя плочка сирене Фета (200 г), полива се с малко зехтин и се поръсва със сушен риган (1 ч.л.). Сервира се веднага.

Време за приготвяне:

15 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Гръцка салата домати, краставици и маруля със сирене Фета

Подобни рецепти на Оригинална гръцка салата (домати, краставици, чушки, маслини, лук и сирене Фета) - класическа традиционна рецепта

Лесна гръцка салата с краставица, чери домати, пресен лук, сирене, маслини и дресинг

Чери доматите се нарязват на половинки.

Лесна гръцка салата с краставица, чери домати, пресен лук, сирене, маслини и дресинг

Гръцка салата домати, краставици и маруля със сирене Фета

Краставицата се реже на дълги овални парчета.

Гръцка салата домати, краставици и маруля със сирене Фета

Гръцка салата с маруля, домати и кашу

Върху тях се нареждат парченца домат.

Гръцка салата с маруля, домати и кашу

Гръцка салата с макарони, чери домати, сирене, маслини и лимонов дресинг

В купа се разбъркват сока на лимона, лимонова кора, скълцан чесън, зехтин, риган, сол и черен пипер на вкус.

Гръцка салата с макарони, чери домати, сирене, маслини и лимонов дресинг

Студена гръцка салата от паста фузили (или макарони) с чери домати, краставици, маслини и сирене фета

През това време се приготвят зеленчуците - чери доматчетата се разполовяват, краставицата се разрязва на полумесеци, а червеният лук на тънки ивици.

Студена гръцка салата от паста фузили (или макарони) с чери домати, краставици, маслини и сирене фета

Гръцка салата с патладжан, домати, сирене фета и дресинг от балсамов оцет, мед, зехтин и чесън

Салатата се овкусява със зехтин, балсамов оцет, сол и черен пипер.

Гръцка тарама салата (разядка) от пушен хайвер, лук, маслини и чесън

Хайверът се оставя в хладилник за около час и след това се поднася като предястие или салата.

Гръцка тарама салата (разядка) от пушен хайвер, лук, маслини и чесън

Гръцка зелева салата с моркови и чесън

С получения дресинг се овкусява салатата и се разбърква.

Гръцка зелева салата с моркови и чесън

Гръцка салата Дзадзики (Цацики) от цедено кисело мляко, краставици, чесън и копър

Магданозът, ментата и копърът се нарязват на ситно, краставицата се настъргва, а чесънът се счуква.

Гръцка салата Дзадзики (Цацики) от цедено кисело мляко, краставици, чесън и копър

Свежа салата с кускус / кус кус по гръцки с домати, краставици, сирене и черни маслини

Посолява се и към него се прибавят зехтинът, нарязаните на кубчета домати, краставица и сирене, а също и черните маслини, нарязани на колелца.

Свежа салата с кускус / кус кус по гръцки с домати, краставици, сирене и черни маслини

Гръцка тарама салата / разядка с хайвер от треска, лук, хляб, зехтин и маслини

Декорира се с маслини при сервиране.

Гръцка тарама салата / разядка с хайвер от треска, лук, хляб, зехтин и маслини

Гръцка салата от печени чушки, сирене Фета и майонеза

Сиренето Фета се намачква с вилица и се смесва в купа със ситно нарязания магданоз, нарязаните на кубчета печени белени червени чушки, майонезата и черния пипер.

Гръцка салата от печени чушки, сирене Фета и майонеза

Тоносалата – гръцка салата с риба тон, чери домати, краставици, маслини и лимонов дресинг

Макар и лесна за приготвяне, гръцката салата с риба тон е типична за тяхната кухня.

Тоносалата – гръцка салата с риба тон, чери домати, краставици, маслини и лимонов дресинг

Гръцка салата с паста орзо, чери домати, маслини, сирене фета и дресинг с лимон и риган

Сварената паста орзо се прехвърля в купа и се добавят продуктите за салатата и нарязаните на едро пресни билки.

Гръцка салата с паста орзо, чери домати, маслини, сирене фета и дресинг с лимон и риган

Дакос - гръцка салата от домати, лук, черни маслини и каперси върху хумус от нахут

Зеленчуците се слагат в купа и се добавят маслините, каперсите.

Дакос - гръцка салата от домати, лук, черни маслини и каперси върху хумус от нахут

Гръцка салата с чери домати, маринован червен лук, пресен босилек, сирене фета и маслини

Краставицата се измива добре и се нарязва на кръгчета.

Гръцка салата с чери домати, маринован червен лук, пресен босилек, сирене фета и маслини

Гръцка салата с нахут от консерва и сирене Фета

Слагат се в купа и се добавят нарязаните червен лук и чушка и отцеденият от консервата нахут.

Гръцка салата с нахут от консерва и сирене Фета

Гръцка салата с авокадо, маруля, чушки, домати, краставици, маслини и сирене Фета

Краставиците и доматите се нарязват на кубчета, лукът на - полумесеци, а марулята и червените чушки - на ивици.

Коментирайте първи рецептата Оригинална гръцка салата (домати, краставици, чушки, маслини, лук и сирене Фета) - класическа традиционна рецепта

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

365 г
Калории 403 кал20%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г6%
Мазнини37г 79%
Наситени14г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени
Омега 3,6,920.1г
Омега 30.09г
Въглехидрати 17г16%
Фибри5.3г
Нишесте
Захари
Холестерол55мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А237мкг26%
B1 (Тиамин)0.115мг10%
B2 (Рибофлавин)0.175мг13%
B3 (Ниацианамид)1.03мг6%
B5 (Пантенол)0.56мг11%
B6 (Пиродоксин)0.245мг19%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C42мг47%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)4.82мг32%
K (Менадион)24.8мкг21%
Витамин Холин29.78мг5%
Калций138мг14%
Фосфор107мг15%
Желязо4.2мг35%
Натрий857мг57%
Магнезий31мг8%
Цинк0.78мг7%
Мед0.34мг38%
Манган0.256мг11%
Селен2.6мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 403 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:07ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:22ч

Пазаруване

1:46ч

Ходене

1:46ч

Сек*

4:46ч

Отдих

6:53ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.