Гръцка тарама салата / разядка с хайвер от треска, лук, хляб, зехтин и маслини

Гръцка тарама салата / разядка с хайвер от треска, лук, хляб, зехтин и маслини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаният на ситно лук и пушеният хайвер от риба треска се слагат в съда на пасатора. Смилат се до хомогенност.

Прибавят се хлябът, чесънът, настърганата кора и сока на лимона. Сместа се смила отново. На тънка струя и при непрекъснато бъркане се налива зехтинът.

Тарамата се подправя със сол и бял пипер. Покрива се с фолио и се оставя за 1 час в хладилника. Декорира се с маслини при сервиране.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Гръцка тарама салата / разядка с хайвер от треска, лук, хляб, зехтин и маслини

Рецепта Оригинална гръцка салата (домати, краставици, чушки, маслини, лук и сирене Фета) - класическа традиционна рецепта Оригинална гръцка салата (домати, краставици, чушки, маслини, лук и сирене Фета) - класическа традиционна рецепта    

Коментирайте първи рецептата Гръцка тарама салата / разядка с хайвер от треска, лук, хляб, зехтин и маслини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

187 г
Калории 170 кал9%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г25%
Мазнини7г 36%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.22г
Омега 3
Въглехидрати 18г41%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол35мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.181мг15%
B2 (Рибофлавин)0.167мг13%
B3 (Ниацианамид)2.42мг15%
B5 (Пантенол)0.18мг4%
B6 (Пиродоксин)0.1мг8%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C14мг16%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1мг7%
K (Менадион)2.49мкг2%
Витамин Холин7.7мг1%
Калций55мг6%
Фосфор48мг7%
Желязо3.54мг30%
Натрий250мг17%
Магнезий20мг5%
Цинк0.35мг3%
Мед0.101мг11%
Манган0.364мг16%
Селен6мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 170 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:28ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:34ч

Пазаруване

0:44ч

Ходене

0:44ч

Сек*

2:00ч

Отдих

2:54ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.