Бърза салата с оризови спагети (нудълс), риба тон, айсберг и чери домати
|
Продукти:
Рецепта:Оризовите спагети (1 опак.) се сваряват в подсолена вода според указанията на опаковката. Отцеждат се и се смесват с нарязаният на тънки полумесеци червен лук (1 глава), разрязаните на четвъртинки чери домати (200 г), накъсаната на парченца глава айсберг (1/2 глава) и рибата тон от консерва (200 г). Салатата се овкусява със зехтин (4 с.л.), лимонов сок (2 с.л.) и сок, разбърква се и се сервира. |
Лесна салата с айсберг, риба тон, авокадо, репички и дресинг 
Бърза и лесна кремообразна салата с авокадо, чушки и риба тон 
Бърза спаначена салата с орехи и соев сос 
Салата с риба тон, чери домати, спанак, маслини и каперси и меден дресинг 
Бърза бобена салата с риба тон и боб от консерва, магданоз и червен лук 
Салата с риба тон, боб от консерва и чери домати 
Бърз чеснов сос с рохки яйца за салати, пилешки пържоли и риба 
Здравословна салата с риба тон, киноа, нахут, чери домати и дресинг с горчица 
Салата с риба тон за сандвичи 