Салата айсберг със зелени и червени чушки, пресен лук и пушено пуешко месо

Салата айсберг със зелени и червени чушки, пресен лук и пушено пуешко месо - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Салатата айсберг (1 глава) се измива и нарязва или накъсва на едри парчета. Към нея се добавят нарязаните на колелца зелен лук (2 стръка) и чушки, а също и пуешкото пушено месо, нарязано на кубчета (150 г). Салатата се овкусява със сол, зехтин (4 с.л.) и лимонов сок (2 с.л.).

Време за приготвяне:

10 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Салата Айсберг с чери домати и авокадо

Зелена салата с бейби моцарела и босилеково песто

Зелена салата с айсберг, авокадо, краве сирене и дресинг от зехтин, лимон и горчица

Подобни рецепти на Салата айсберг със зелени и червени чушки, пресен лук и пушено пуешко месо

Рецепта Градинарска салата от айсберг, моркови, чушки и мариновани гъби Градинарска салата от айсберг, моркови, чушки и мариновани гъби Рецепта Салата айсберг с моркови и репички Салата айсберг с моркови и репички Рецепта Салата айсберг с варени яйца, моркви и риган Салата айсберг с варени яйца, моркви и риган
Рецепта Пъстра салата с айсберг, домати и моркови Пъстра салата с айсберг, домати и моркови Рецепта Салата с айсберг, чушки и сос от кориандър Салата с айсберг, чушки и сос от кориандър Рецепта Салата айсберг с орехи и чери домати Салата айсберг с орехи и чери домати
Рецепта Салата с пушена сьомга, айсберг и розови домати Салата с пушена сьомга, айсберг и розови домати Рецепта Зелена салата с айсберг, скариди, чери домати, рукола и сирене пармезан Зелена салата с айсберг, скариди, чери домати, рукола и сирене пармезан Рецепта Зелена салата с айсберг, маруля, рукола, варени яйца и бял сос с хрян, кисело мляко, майонеза, каперси и мед Зелена салата с айсберг, маруля, рукола, варени яйца и бял сос с хрян, кисело мляко, майонеза, каперси и мед

Коментирайте първи рецептата Салата айсберг със зелени и червени чушки, пресен лук и пушено пуешко месо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

168 г
Калории 92 кал5%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г31%
Мазнини5г 49%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.96г
Омега 30.01г
Въглехидрати 5г22%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол15мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А33мкг4%
B1 (Тиамин)0.088мг7%
B2 (Рибофлавин)0.074мг6%
B3 (Ниацианамид)1.86мг12%
B5 (Пантенол)0.25мг5%
B6 (Пиродоксин)0.279мг21%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C41мг46%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.1мг7%
K (Менадион)38.09мкг32%
Витамин Холин8.75мг2%
Калций28мг3%
Фосфор79мг11%
Желязо1.03мг9%
Натрий26мг2%
Магнезий20мг5%
Цинк0.68мг6%
Мед0.075мг8%
Манган0.197мг9%
Селен6.4мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 92 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:15ч

Велоергометър

0:16ч

Каланетика

0:18ч

Пазаруване

0:24ч

Ходене

0:24ч

Сек*

1:05ч

Отдих

1:34ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.