Салата Снежанка със скир кисело мляко

Салата Снежанка със скир кисело мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Киселите краставички (6 бр) се нарязват на дребни кубчета и се слагат в купа. Добавят се нарязаните на ситно чесън (1 скилидка), копър и по желание - орехи. След това се подправят със сол, черен пипер и зехтин.

Слага се скир (400 г) и салатата се разбърква добре. Оставя се за кратко да се преди да се поднесе.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Салата Снежанка със скир кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

552 г
Калории 121 кал6%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г22%
Мазнини4г 28%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.01г
Омега 3
Въглехидрати 17г52%
Фибри3.6г
Нишесте
Захари
Холестерол13мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А50мкг6%
B1 (Тиамин)0.139мг12%
B2 (Рибофлавин)0.242мг19%
B3 (Ниацианамид)1.08мг7%
B5 (Пантенол)1.2мг24%
B6 (Пиродоксин)0.231мг18%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)0.37мкг15%
C25мг28%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)74.26мкг62%
Витамин Холин42.46мг8%
Калций186мг19%
Фосфор186мг27%
Желязо1.24мг10%
Натрий55мг4%
Магнезий62мг16%
Цинк1.5мг14%
Мед0.16мг18%
Манган0.36мг16%
Селен2.3мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 121 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:18ч

Плуване

0:18ч

Фитнес

0:20ч

Велоергометър

0:22ч

Каланетика

0:24ч

Пазаруване

0:31ч

Ходене

0:31ч

Сек*

1:25ч

Отдих

2:04ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.