Млечна салата Снежанка със заквасена сметана и орехи

Млечна салата Снежанка със заквасена сметана и орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Обелената краставица се нарязва на дребни кубчета. Копърът и чесънът се почистват и се нарязват на ситно. Орехите се счукват.

Продуктите се добавят към заквасената сметана. Салатата се подправя със сол и олио и се разбърква добре. Оставя се в хладилник за 1 час преди да се поднесе.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Млечна салата Снежанка със заквасена сметана и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

200 г
Калории 358 кал18%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г8%
Мазнини34г 82%
Наситени14г
Мононенаситени
Полиненаситени10г
Омега 3,6,916.78г
Омега 30.08г
Въглехидрати 10г11%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол44мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А181мкг20%
B1 (Тиамин)0.119мг10%
B2 (Рибофлавин)0.196мг15%
B3 (Ниацианамид)0.61мг4%
B5 (Пантенол)0.61мг12%
B6 (Пиродоксин)0.179мг14%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C6мг7%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)1.14мг8%
K (Менадион)14.76мкг12%
Витамин Холин31.27мг6%
Калций150мг15%
Фосфор165мг24%
Желязо0.84мг7%
Натрий734мг49%
Магнезий48мг12%
Цинк1мг9%
Мед0.331мг37%
Манган0.713мг31%
Селен3.4мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 358 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:55ч

Плуване

0:55ч

Фитнес

1:00ч

Велоергометър

1:06ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:34ч

Ходене

1:34ч

Сек*

4:14ч

Отдих

6:07ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.