Салата снежанка със суроватъчна извара Pilos (Пилос), орехи и майонеза

Салата снежанка със суроватъчна извара Pilos (Пилос), орехи и майонеза - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Киселото мляко се слага в купа. Добавя се изварата и се разбърква.

Обелените краставици се нарязват на дребни кубчета и се добавят към сместа.

Салатата се поръсва с накълцаните чесън и орехови ядки. По желание се добавя и нарязан на ситно копър.

Разбърква се добре преди да се поднесе.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Салата снежанка със суроватъчна извара Pilos (Пилос), орехи и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

214 г
Калории 167 кал8%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г19%
Мазнини11г 58%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.2г
Омега 3
Въглехидрати 10г24%
Фибри1г
Нишесте
Захари
Холестерол14мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А62мкг7%
B1 (Тиамин)0.074мг6%
B2 (Рибофлавин)0.228мг18%
B3 (Ниацианамид)0.47мг3%
B5 (Пантенол)0.62мг12%
B6 (Пиродоксин)0.135мг10%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.53мкг22%
C11мг12%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)1.11мг7%
K (Менадион)13.72мкг11%
Витамин Холин26.51мг5%
Калций168мг17%
Фосфор166мг24%
Желязо0.91мг8%
Натрий245мг16%
Магнезий33мг8%
Цинк1.05мг10%
Мед0.131мг15%
Манган0.343мг15%
Селен5.1мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 167 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:25ч

Плуване

0:25ч

Фитнес

0:28ч

Велоергометър

0:30ч

Каланетика

0:34ч

Пазаруване

0:44ч

Ходене

0:44ч

Сек*

1:58ч

Отдих

2:51ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.