Предложения:

Салата от варени яйца и пилешко месо с кисели краставички, чушки, репички и майонеза

Рецепта:

Яйцата и пилешкото месо трябва да са предварително сварени.

Всяко яйце се нарязва на 8 резена. Месото леко се запържва и се нарязва на ленти. Краставичките и репичките се нарязват на дребно.

Всички продукти, без яйцата, се смесват и се поръсват със сока от лимона, черен пипер и сол на вкус. Добавя се майонезата. Салатата се разбърква внимателно и отгоре се нареждат резените варени яйца. Поръсва се с магданоз и се украсява с нарязаната на ленти чушка.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Салата от варени яйца и пилешко месо с кисели краставички, чушки, репички и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Салата от варени яйца и пилешко месо с кисели краставички, чушки, репички и майонеза

Порция

389 г
Калории 179 кал9%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини20г36%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.1г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 10г8%
Фибри2.9г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол228мг76%
Витамини и минералиКол.%Ден
А87мкг10%
B1 (Тиамин)0.151мг13%
B2 (Рибофлавин)0.374мг29%
B3 (Ниацианамид)5.66мг35%
B5 (Пантенол)1.66мг33%
B6 (Пиродоксин)0.513мг39%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)0.67мкг28%
C50мг56%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)0.88мг6%
K (Менадион)41.02мкг34%
Витамин Холин127.22мг23%
Калций68мг7%
Фосфор257мг37%
Желязо2.12мг18%
Натрий111мг7%
Магнезий49мг12%
Цинк1.76мг16%
Мед0.142мг16%
Манган0.241мг10%
Селен24.3мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 179 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:47ч

Ходене

0:47ч

Секс

2:07ч

Отдих

3:03ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.