Салата Снежен човек със зелено и червено зеле, бяла ряпа, морков, майонеза и заквасена сметана

Продукти:

за порции

Рецепта:

Червеното зеле и зеленото зеле се нарязват на дребно. Ряпата и морковът се настъргват.

Майонезата се разбърква със заквасената сметана, настърганото сирене и солта. Салата се овкусява със соса.

Оформя се като снежен човек и се декорира с морков и ряпа. По желание могат да се сложат и маслини за очите на снежния човек. Украсява се по избор и въображение.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Салата Снежен човек със зелено и червено зеле, бяла ряпа, морков, майонеза и заквасена сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

106 г
Калории 64 кал3%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г12%
Мазнини4г 50%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.58г
Омега 3
Въглехидрати 7г39%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол8мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А157мкг17%
B1 (Тиамин)0.062мг5%
B2 (Рибофлавин)0.1мг8%
B3 (Ниацианамид)0.47мг3%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.153мг12%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C29мг32%
D0.04мкг0%
E (Токоферoл)0.39мг3%
K (Менадион)31.7мкг26%
Витамин Холин13.02мг2%
Калций76мг8%
Фосфор57мг8%
Желязо0.48мг4%
Натрий818мг55%
Магнезий14мг4%
Цинк0.41мг4%
Мед0.062мг7%
Манган0.144мг6%
Селен2мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 64 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:09ч

Плуване

0:09ч

Фитнес

0:10ч

Велоергометър

0:11ч

Каланетика

0:13ч

Пазаруване

0:16ч

Ходене

0:16ч

Сек*

0:45ч

Отдих

1:05ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.