Салата от чери домати, киви и мента с дресинг от сирене бри и зехтин

Салата от чери домати, киви и мента с дресинг от сирене бри и зехтин - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чери доматите (400 г) се разполовяват и подреждат в чинии. Кивито (2 бр) се обелва и нарязва на ивици.

Сиренето бри (50 г)] се настъргва и се смесва със зехтина (4 с.л.), лимоновия сок (1 с.л.), ригана и малко сол.

Салатата се залива с дресинга и се украсява с листенца мента.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Салата от чери домати, киви и мента с дресинг от сирене бри и зехтин

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

156 г
Калории 144 кал7%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г11%
Мазнини11г 64%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.77г
Омега 3
Въглехидрати 10г26%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари
Холестерол13мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А54мкг6%
B1 (Тиамин)0.075мг6%
B2 (Рибофлавин)0.13мг10%
B3 (Ниацианамид)0.85мг5%
B5 (Пантенол)0.34мг7%
B6 (Пиродоксин)0.141мг11%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C45мг50%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)1.69мг11%
K (Менадион)18.25мкг15%
Витамин Холин4.73мг1%
Калций37мг4%
Фосфор61мг9%
Желязо0.68мг6%
Натрий89мг6%
Магнезий24мг6%
Цинк0.45мг4%
Мед0.131мг15%
Манган0.109мг5%
Селен2.4мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 144 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:37ч

Ходене

0:37ч

Сек*

1:42ч

Отдих

2:27ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.