Лесна картофена салата с червен лук и лимонов сок

2 души сготвиха това

Лесна картофена салата с червен лук и лимонов сок - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите (1 кг) се сваряват до пълна готовност, след което се обелват и нарязват на кубчета.

Червеният лук (1 глава) се обелва и нарязва на тънки полумесеци. По желание може да се изплакне в студена вода, за да не люти. Добавя се към картофите, заедно със ситно нарязания магданоз (1/2 връзка) и салатата се овкусява с лимонов сок (4 с.л.), олио (8 с.л.) и сол. Разбърква се и се сервира охладена.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Бърза и лесна обикновена картофена салата с масло, лук и магданоз

Салата от варени картофи, айсберг, грах и пилешко филе и дресинг от кисело мляко и горчица

Бърза и лесна картофена салата със сметана, горчица и лимонов сок

Подобни рецепти на Лесна картофена салата с червен лук и лимонов сок

Рецепта Салата с кисели печени чушки, чесън, олио, копър и магданоз Салата с кисели печени чушки, чесън, олио, копър и магданоз Рецепта Лесна салата с айсберг, риба тон, авокадо, репички и дресинг Лесна салата с айсберг, риба тон, авокадо, репички и дресинг Рецепта Лесна салата с паста, шунка, чери домати, пресен лук и сос от майонеза и горчица Лесна салата с паста, шунка, чери домати, пресен лук и сос от майонеза и горчица
Рецепта Лесна картофена салата с майонеза и босилек без лук Лесна картофена салата с майонеза и босилек без лук Рецепта Салата с белени домати и песто от копър Салата с белени домати и песто от копър Рецепта Лесна вкусна домашна руска салата с шунка (или колбас), грах, царевица, кисели краставички и майонеза Лесна вкусна домашна руска салата с шунка (или колбас), грах, царевица, кисели краставички и майонеза
Рецепта Лесна салата с овче сирене Лесна салата с овче сирене Рецепта Салата Цезар с пилешки гърди, чери домати и майонезен дресинг Салата Цезар с пилешки гърди, чери домати и майонезен дресинг Рецепта Млечна салата с моркови и кисело мляко Млечна салата с моркови и кисело мляко

Коментирайте първи рецептата Лесна картофена салата с червен лук и лимонов сок

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

305 г
Калории 326 кал16%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г8%
Мазнини14г 38%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.66г
Омега 3
Въглехидрати 47г56%
Фибри6.2г
Нишесте38г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А26мкг3%
B1 (Тиамин)0.219мг18%
B2 (Рибофлавин)0.092мг7%
B3 (Ниацианамид)2.77мг17%
B5 (Пантенол)0.8мг16%
B6 (Пиродоксин)0.779мг60%
B9 (Фолиева киселина)56мкг14%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C63мг70%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.22мг1%
K (Менадион)108.09мкг90%
Витамин Холин33.11мг6%
Калций45мг5%
Фосфор156мг22%
Желязо2.4мг20%
Натрий19мг1%
Магнезий64мг16%
Цинк0.85мг8%
Мед0.298мг33%
Манган0.431мг19%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 326 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Сек*

3:51ч

Отдих

5:34ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.