Арменска картофена салата с кисели краставички, маслини и майонеза

Арменска картофена салата с кисели краставички, маслини и майонеза - снимка на рецептата

Рецепта:

Картофите се обелват и нарязват на кубчета. Сваряват се в подсолена вода. Отцежда се и се поставят в купа.

Маслините се почистват от костилките и заедно с киселите красавички се нарязват на малки кубчета и се добавят при картофите.

Чесънът се обелва и пресова, а лукът се нарязва на тънки ивици. Заедно с майонезата се добавят в картофената салата.

Овкусява се със сол, черен пипер и магданоз и се разбърква. Салатата се оставя в хладилник за да се смесят ароматите и се сервира поне след час.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Арменска картофена салата с кисели краставички, маслини и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

235 г
Калории 226 кал11%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г7%
Мазнини11г 43%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.08г
Омега 3
Въглехидрати 29г51%
Фибри4.5г
Нишесте19г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А28мкг3%
B1 (Тиамин)0.099мг8%
B2 (Рибофлавин)0.055мг4%
B3 (Ниацианамид)1.39мг9%
B5 (Пантенол)0.48мг10%
B6 (Пиродоксин)0.403мг31%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C26мг29%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.58мг17%
K (Менадион)115.64мкг96%
Витамин Холин22.8мг4%
Калций55мг6%
Фосфор88мг13%
Желязо2.29мг19%
Натрий413мг28%
Магнезий38мг10%
Цинк0.59мг5%
Мед0.225мг25%
Манган0.288мг13%
Селен1.4мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 226 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Сек*

2:40ч

Отдих

3:51ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.