Идеи:

Дресинг с горчица, соево мляко и къри - за салати

Дресинг с горчица, соево мляко и къри - за салати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Соевото мляко (125 г) се разбърква с горчица (1 ч.л.) и къри (1 ч.л.), докато сместа стане хомогенна.

Добавят се лимонов сок (1 с.л.) и зехтин (1 ч.л.). Дресингът се посолява на вкус и се оставя да се смесят добре съставките.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Дресинг с горчица, соево мляко и къри - за салати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

36 г
Калории 18 кал1%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г24%
Мазнини1г 53%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.84г
Омега 30.01г
Въглехидрати 1г24%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.031мг3%
B2 (Рибофлавин)0.019мг1%
B3 (Ниацианамид)0.06мг0%
B5 (Пантенол)0.02мг0%
B6 (Пиродоксин)0.016мг1%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.09мг1%
K (Менадион)1.76мкг1%
Витамин Холин8.07мг1%
Калций5мг1%
Фосфор16мг2%
Желязо0.32мг3%
Натрий18мг1%
Магнезий7мг2%
Цинк0.09мг1%
Мед0.032мг4%
Манган0.078мг3%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 18 калoрии?

Тичане

0:01ч

Колело

0:02ч

Ски

0:02ч

Танци

0:02ч

Плуване

0:02ч

Фитнес

0:03ч

Велоергометър

0:03ч

Каланетика

0:03ч

Пазаруване

0:04ч

Ходене

0:04ч

Сек*

0:12ч

Отдих

0:18ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.