Предложения:

Дресинг от фъстъчено масло с пресен лук, соев сос и сусамово олио

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фъстъченото масло се слага в купа. Прибавят се ябълковият оцет, соевият сос и сусамовото олио.

Дресингът се разбърква до хомогенност и към него се слагат захарта и накълцаният на ситно лук.

Сосът отново се разбърква и с него се овкусяват зеленчуците за салата.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Дресинг от фъстъчено масло с пресен лук, соев сос и сусамово олио

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Дресинг от фъстъчено масло с пресен лук, соев сос и сусамово олио

Порция

42 г
Калории 144 кал7%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,910.41г
Омега 30%
Въглехидрати 5г4%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.013мг1%
B2 (Рибофлавин)0.021мг2%
B3 (Ниацианамид)1.29мг8%
B5 (Пантенол)0.14мг3%
B6 (Пиродоксин)0.045мг3%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.29мг2%
K (Менадион)8.77мкг7%
Витамин Холин9.08мг2%
Калций9мг1%
Фосфор43мг6%
Желязо0.44мг4%
Натрий488мг33%
Магнезий20мг5%
Цинк0.33мг3%
Мед0.056мг6%
Манган0.289мг13%
Селен1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 144 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:37ч

Ходене

0:37ч

Секс

1:42ч

Отдих

2:27ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.