Агнешко фрикасе с пресен лук, спанак, коприва и маруля

Продукти:

за порции

Рецепта:

Агнешкото месо се нарязва на порции и се запържва леко в загрят зехтин.. Прибавят се нарязаните пресен лук, копър, магданоз, спанак, коприва и маруля.

Налива се вода, колкото да покрие месото и се поръсва със сол и черен пипер. Месото се вари на слаб огън за около час и половина.

След това се сваля от огъня и внимателно се застройва със смес от яйцата или и сока на лимона. Връща се на котлона леко да се нагрее, като постоянно се разбърква.

Готовото ястие се сваля от котлона и се поднася

Време за приготвяне:

100 минути

Подобни рецепти на Агнешко фрикасе с пресен лук, спанак, коприва и маруля

Рецепта Печено агнешко месо със спанак и пресен лук под фолио на фурна Печено агнешко месо със спанак и пресен лук под фолио на фурна    

Коментирайте първи рецептата Агнешко фрикасе с пресен лук, спанак, коприва и маруля

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

439 г
Калории 859 кал43%
Калории от мазнини630 кал117%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини48г23%
Мазнини70г 74%
Наситени26г
Мононенаситени 29г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,937.03г
Омега 3
Въглехидрати 9г5%
Фибри6.7г
Нишесте
Захари
Холестерол227мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А400мкг44%
B1 (Тиамин)0.367мг31%
B2 (Рибофлавин)0.837мг64%
B3 (Ниацианамид)16.1мг101%
B5 (Пантенол)1.94мг39%
B6 (Пиродоксин)0.539мг41%
B9 (Фолиева киселина)165мкг41%
B12 (Кобаламин)6.05мкг252%
C25мг28%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)2.04мг14%
K (Менадион)741.46мкг618%
Витамин Холин46.74мг8%
Калций419мг42%
Фосфор505мг72%
Желязо7.43мг62%
Натрий216мг14%
Магнезий148мг37%
Цинк9.11мг83%
Мед0.409мг45%
Манган1.172мг51%
Селен53.8мкг98%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 859 калoрии?

Тичане

1:08ч

Колело

1:39ч

Ски

1:53ч

Танци

2:12ч

Плуване

2:12ч

Фитнес

2:24ч

Велоергометър

2:38ч

Каланетика

2:56ч

Пазаруване

3:46ч

Ходене

3:46ч

Сек*

10:09ч

Отдих

14:41ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.