Вкусен и лесен зелен чия пудинг с йогурт, кленов сироп, ядково мляко, банан и бейби спанак
Продукти:
Рецепта:В блендера се смесват бадемовото мляко (1/2 ч.ч.), гръцкият йогурт (1 ч.ч.), бананът (1 бр), бейби спанакът (50 г), кленовият сироп (2 с.л.) и 1 щипка сол. Когато сместа стане хомогенна, се добавят семената чия. Разбърква се и се оставя за поне 3 часа в хладилника. Пудингът се разпределя в чаши и се гарнира с резенчета ягоди. |