Идеи:

Домашен бананов сладолед с фъстъчено масло (без млечни продукти)

Домашен бананов сладолед с фъстъчено масло (без млечни продукти) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бананите се обелват и се пасират в кухненски робот или блендер. След това се добавя фъстъченото масло и отново се смила, докато се получи гладка смес.

Сместа се прехвърля в подходящ съд и се оставя във фризера за няколко часа, докато се замрази. Готовият сладолед се оформя на топки и се гарнира по избор.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Домашен бананов сладолед с фъстъчено масло (без млечни продукти)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

76 г
Калории 153 кал8%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г12%
Мазнини9г 48%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.65г
Омега 3
Въглехидрати 17г41%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.03мг3%
B2 (Рибофлавин)0.069мг5%
B3 (Ниацианамид)1.52мг10%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.362мг28%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.16мг1%
K (Менадион)0.38мкг0%
Витамин Холин16.05мг3%
Калций9мг1%
Фосфор55мг8%
Желязо0.43мг4%
Натрий74мг5%
Магнезий36мг9%
Цинк0.49мг4%
Мед0.104мг12%
Манган0.402мг17%
Селен1.9мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 153 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:20ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:25ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:31ч

Пазаруване

0:40ч

Ходене

0:40ч

Сек*

1:48ч

Отдих

2:36ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.