По-общо:

Рецепти за калкан

16 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 1 2

Печен калкан на фурна с подправки и брашно

Рибата се почиства, измива и подсушава...


Филе от калкан на фурна с картофи, галета и лимонов сок на фурна

Картофите се сваряват цели до пълната им готовност...


Задушена пържена риба калкан с ориз, домати и зеленчуци

Рибата се почиства, измива, подсушава и нарязва на парчета...


Желирана риба калкан с кисели краставички, маслини и домат

В половината от бульона се разтваря половината от желатина, докато набъбне...


Пържена риба калкан по варненски

Почистената от кожата, измита и отцедена риба се нарязва на парчета и се посолява...


Варен калкан

Изчистената риба се реже на порции и се сварява в подсолена вода, заедно с нарязаните картофи, моркови и целина...


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 1 2

Калории и факти за калкан

Порция

100 г
Калории 95 кал5%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,9
Омега 30%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол48мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.066мг6%
B2 (Рибофлавин)0.08мг6%
B3 (Ниацианамид)2.2мг14%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.21мг16%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)2.2мкг92%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций18мг2%
Фосфор129мг18%
Желязо0.36мг3%
Натрий150мг10%
Магнезий51мг13%
Цинк0.22мг2%
Мед0.037мг4%
Манган0.017мг1%
Селен36.5мкг66%
© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.