Десерт от кисело мляко с плодове (годжи бери, банани, праскови), ядки и мед

Рецепта:

Киселото мляко се разбърква с канелата, меда и лимоновия сок. След това се прибавят нарязаните на парчета банани, праскови, стафиди, счуканите орехови ядки и накиснатите за 15 мин. във вода годжи бери, няколко, от които, се оставят за украса.

Десерта се охлажда. Сервира се в чаши или в десертни купички и се украсява с годжи бери.

Време за приготвяне:

15 минути
Още рецепти за десерти

Коментирайте първи рецептата Десерт от кисело мляко с плодове (годжи бери, банани, праскови), ядки и мед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Десерт от кисело мляко с плодове (годжи бери, банани, праскови), ядки и мед

Порция

361 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал200836845%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини126785876г230519775%
Мазнини120502107г 200836845%
Мазнини (наситени)41911760г209558800%
Мазнини мононенаситени 47138395г235691975%
Мазнини полиненаситени21566210г107831050%
Омега 3,6,969319605.04г
Омега 31191001.29г119100129%
Въглехидрати 246882238г189909414%
Фибри28938229.9г76153237%
Нишесте44032492г
Захари63444005г50755204%
Холестерол32767мг10922%
Витамини и минералиКол.%Ден
А687864248мкг76429361%
B1 (Тиамин)1557911.488мг129825957%
B2 (Рибофлавин)2118697.543мг162976734%
B3 (Ниацианамид)28549550.23мг178434689%
B5 (Пантенол)8249523.76мг164990475%
B6 (Пиродоксин)2608111.988мг200623999%
B9 (Фолиева киселина)446392161мкг111598040%
B12 (Кобаламин)8138488.75мкг339103698%
C175040247мг194489163%
D10203802.92мкг20407606%
E (Токоферoл)9395061.06мг62633740%
K (Менадион)416873398.56мкг347394499%
Витамин Холин360788000мг65597818%
Калций545388864мг54538886%
Фосфор798171255мг114024465%
Желязо19076784.3мг158973203%
Натрий1198750280мг79916685%
Магнезий391203796мг97800949%
Цинк13325032.68мг121136661%
Мед2088404.419мг232044935%
Манган4511179.495мг196138239%
Селен172502967.8мкг313641760%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Секс

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter