Рецепти за банан

Смути / шейк с ягоди, чиа, кокосово мляко и кленов сироп

В шейкър или блендер се смилат бананът и ягодите.

Домашен млечно-какаов сладолед в машина

Бананите се оставят за няколко часа в хладилника.

Безалкохолен коктейл / смути с фреш от ананас, малини и лимон

Ананасът и бананът се обелват и нарязват на едро.

Овесена каша с ядково мляко (овесено мляко), плодове и ядки

Добавят се нарязаният банан, малините, къпините и ядки по избор – бадеми, орехи и лешници.

Високо протеинови палачинки с боровинки

Добавят се намачканият банан и боровинките .

Кексчета / мъфини без глутен и лактоза с оризово брашно, смлени бадеми и кокосово масло

Бананите се намачват и заедно с ваниловия екстракт се добавят при яйчената смес.

Сурова веган шоколадова торта с фурми и бадеми

В кухненски процесор се поставят накиснатите фурми, намачканите банани, нарязаните бадеми, какаото на прах, кокосовото олио, ваниловият екстракт и сол.

Домашни сладки мъфини мумии за Хелоуин със захарен фондан

Бананите се намачкват.

Хрупкави тостонес от зелени плантани

Пастелон с плантани и телешка кайма

Ябълкови мъфини / кексчета с овесени ядки и червени боровинки

Закуска с фъстъчено масло, овесени трици и извара

Отгоре по желание се наряза банан, сурови ядки, мед и други съставки на вкус.

Шоколадова торта без шоколад с фъстъци, орехи и фурми

Бананите се намачкват и се пасират с меда и почистените фурми.

Плодов протеинов сладкиш с извара Пилос и протеин на прах

В блендер се смесват белтъците, овесените ядки, изварата, бананите, протеинът, замразените горски плодове и замразените ягоди.

Коктейл Карибско шампанско (Carribean Champagne)

Ромът, ликьорът от банан, битерът и шампанското се изсипват в коктейлна чаша.

Коктейл Beach Blonde с ликьор Advocaat и ром

Здравословни зелени мъфини / кексчета за Хелоуин

В блендер се смилат бейби спанакът и бананите.

Шоколадов кекс без глутен с оризово брашно, рожков и царевично нишесте

Отделно се намачква бананът и тогава се добавя към тестото заедно със стафидите и смлените орехови ядки.

Лесен желиран сладкиш от какаови бисквити с кисело мляко и компот от кайсии или праскови

Добавят се нарязаните банан и кайсии от компота.

Оахакански тамалес със свинско месо и моле

Банановите листа се нагряват за кратко над пламък или се обработват на пара, докато омекнат и станат подходящи за сгъване.