Рецепти с просо

21 резултата отговарящи на филтъра

Страница << < 1 2

Филтрирай резултатите

Печено пилешко филе от гърди със зеленчуци (чушки, тиквички, моркови, праз лук) и просо на фурна Просото се измива и се слага в тенджерата.

Просото се измива и се слага в тенджерата.

Страница Първа Предишна 1 2

Калории и хранителна стойност
Порция			100 г
Калории		378 кал	19%
Калории от мазнини		36 кал	7%
Гликемичен товар		44
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		11г	12%
Мазнини		4г	10%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	1г
	Полиненаситени	2г
	Омега 3,6,9	2.89г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		73г	79%
	Фибри	8.5г
	Нишесте	0г
	Захари	0г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		0мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.421мг	35%
B2 (Рибофлавин)		0.29мг	22%
B3 (Ниацианамид)		4.72мг	30%
B5 (Пантенол)		0.85мг	17%
B6 (Пиродоксин)		0.384мг	30%
B9 (Фолиева киселина)		85мкг	21%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		0мг	0%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.18мг	1%
K (Менадион)		0.9мкг	1%
Витамин Холин		0мг	0%
Калций		8мг	1%
Фосфор		285мг	41%
Желязо		3.01мг	25%
Натрий		5мг	0%
Магнезий		114мг	29%
Цинк		1.68мг	15%
Мед		0.75мг	83%
Манган		1.632мг	71%
Селен		2.7мкг	5%