Идеи:

Марината за свински / пилешки шишчета с горчица на скара / барбекю / грил тиган

Продукти:

за порции
  • 4 с.л. соев сос
  • 4 с.л. ябълков оцет
  • 2 с.л. мед
  • 1 с.л. дижонска горчица

Рецепта:

В купа се смесват соевият сос, ябълковият оцет, медът и дижонската горчица. Разбъркват се и при нужда се добавя сол.

Месото се слага в сместа и се оставя да се маринова за 1 час в хладилник. След това маринованото месо се набожда на шишчета, които се пекат на скара, барбекю или грил тиган. Докато шишчетата се пекат, се мажат с останала марината, като по този начин се овкусяват по-добре и остават сочни.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Марината за свински / пилешки шишчета с горчица на скара / барбекю / грил тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

23 г
Калории 18 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.25г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 4г3%
Фибри0.2г1%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.004мг0%
B2 (Рибофлавин)0.01мг1%
B3 (Ниацианамид)0.2мг1%
B5 (Пантенол)0.04мг1%
B6 (Пиродоксин)0.012мг1%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.07мг0%
K (Менадион)0.07мкг0%
Витамин Холин2.38мг0%
Калций5мг1%
Фосфор12мг2%
Желязо0.26мг2%
Натрий463мг31%
Магнезий5мг1%
Цинк0.06мг1%
Мед0.016мг2%
Манган0.066мг3%
Селен1.4мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 18 калoрии?

Тичане

0:01ч

Колело

0:02ч

Ски

0:02ч

Танци

0:02ч

Плуване

0:02ч

Фитнес

0:03ч

Велоергометър

0:03ч

Каланетика

0:03ч

Пазаруване

0:04ч

Ходене

0:04ч

Секс

0:12ч

Отдих

0:18ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.