Лесен японски сладкиш само с 3 продукта - яйца, бял шоколад и крема сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Шоколадът се разтопява на водна баня. След това се разбърква с крема сиренето до хомогенност.

Белтъците и жълтъците се разделят. Белтъците се покриват с фолио и се оставят в хладилника.

Жълтъците се слагат в шоколадовия крем и се разбиват. След това се разбиват охладените белтъци, докато се сгъстят. Добавят се към сместа и се разбърква много внимателно, за да не спадне.

Сместа се разпределя в намазнена форма и десертът се пече 15 минути в загрята фурна на 170 градуса. След това се допича за още 30 минути на 150 градуса.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен японски сладкиш само с 3 продукта - яйца, бял шоколад и крема сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

62 г
Калории 208 кал10%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г10%
Мазнини18г 73%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.58г
Омега 30.05г
Въглехидрати 10г19%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол123мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А56мкг6%
B1 (Тиамин)0.016мг1%
B2 (Рибофлавин)0.172мг13%
B3 (Ниацианамид)0.14мг1%
B5 (Пантенол)0.34мг7%
B6 (Пиродоксин)0.039мг3%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C0мг0%
D0.45мкг1%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)1.92мкг2%
Витамин Холин52.71мг10%
Калций29мг3%
Фосфор82мг12%
Желязо1мг8%
Натрий87мг6%
Магнезий21мг5%
Цинк0.59мг5%
Мед0.098мг11%
Манган0.085мг4%
Селен7.7мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 208 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:24ч

Ски

0:27ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:42ч

Пазаруване

0:54ч

Ходене

0:54ч

Сек*

2:27ч

Отдих

3:33ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.