Рулца от шунка с рачешко месо от консерва, червена чушка, ананас, майонеза и кисело мляко

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

20 минути
Изглед:

Рецепта за Рулца от шунка с рачешко месо от консерва, червена чушка, ананас, майонеза и кисело мляко:

Рачешкото месо от консервата се нарязва. Чушката се почиства и заедно с резен ананас от консерва се накълцват и се смесват с рачешкото месо.

Добавят се майонезата, киселото мляко и черен пипер на вкус.

Шунката се нарязва на филийки и във всяко парче се слага от сместа. Завиват се на рулца и се защипват с клечки за зъби.

Коментирайте първи рецептата Рулца от шунка с рачешко месо от консерва, червена чушка, ананас, майонеза и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

132 г
Калории 198 кал10%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г31%
Мазнини14г 64%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.09г
Омега 30.06г
Въглехидрати 3г7%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол80мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.249мг21%
B2 (Рибофлавин)0.106мг8%
B3 (Ниацианамид)2.62мг16%
B5 (Пантенол)0.59мг12%
B6 (Пиродоксин)0.208мг16%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.83мкг35%
C21мг23%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)2.13мг14%
K (Менадион)4.96мкг4%
Витамин Холин33.09мг6%
Калций19мг2%
Фосфор185мг26%
Желязо0.78мг7%
Натрий122мг8%
Магнезий21мг5%
Цинк1.41мг13%
Мед0.206мг23%
Манган0.131мг6%
Селен26.9мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 198 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:40ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Сек*

2:20ч

Отдих

3:23ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.