Продукти:
Време за приготвяне:30 минути |
Какаовото масло се разтопява на слаб огън или на водна баня.
Когато омекне, се добавят медът, какаото и брашното от рожков.
Сместа се разбърква добре и се слага във формички. Шоколадът се оставя да стегне в хладилника до готовност.
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 121 г | ||
| Калории | 734 кал | 37% | |
| Калории от мазнини | 567 кал | 105% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 1% | |
| Мазнини | 63г | 75% | |
| Наситени | 37г | ||
| Мононенаситени | 21г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 22.25г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 47г | 25% | |
| Фибри | 0.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 42г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.006мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.032мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.12мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.08мг | 2% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.016мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 2мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.03мкг | 1% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.01мг | 0% | |
| K (Менадион) | 15.47мкг | 13% | |
| Витамин Холин | 2.54мг | 0% | |
| Калций | 10мг | 1% | |
| Фосфор | 14мг | 2% | |
| Желязо | 0.29мг | 2% | |
| Натрий | 12мг | 1% | |
| Магнезий | 4мг | 1% | |
| Цинк | 0.18мг | 2% | |
| Мед | 0.032мг | 4% | |
| Манган | 0.086мг | 4% | |
| Селен | 2.5мкг | 5% | |
Тичане
0:58ч
Колело
1:24ч
Ски
1:36ч
Танци
1:52ч
Плуване
1:52ч
Фитнес
2:03ч
Велоергометър
2:15ч
Каланетика
2:30ч
Пазаруване
3:13ч
Ходене
3:13ч
Сек*
8:41ч
Отдих
12:32ч
Домашен твърд шоколад с какао, какаово масло и пудра захар 
Домашен течен шоколад с кокосово масло и мед 
Домашен течен шоколад с авокадо, какао, кокосово масло, банан и стевия 
Домашен течен шоколад с авокадо и подсладител 
Домашен течен шоколад без мляко и захар 
Течен шоколад с лешников тахан, кокосово масло и брашно от рожков