Пълнена тиква с ядки и сушени плодове орехи, бадеми, стафиди, кайсии, смокини, сливи печена на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Капачето на тиквата се отрязва. Тиквата се почиства от семките.

Сушените кайсии, смокини и сливи се нарязват. Разбъркват се с бадемите, орехите, стафидите, мед, канела и ром. Добавя се около 1/2 кафена чаша вода и се разбърква добре.

Тиквата се пълни със сместа и се слага в тава. Покрива се с фолио. Пече около 2 часа на 180 градуса.

Време за приготвяне:

180 минути

Подобни рецепти на Пълнена тиква с ядки и сушени плодове орехи, бадеми, стафиди, кайсии, смокини, сливи печена на фурна

Рецепта Обикновена печена белена тиква цигулка с масло, мед, канела и орехи в тава на фурна (без кора) Обикновена печена белена тиква цигулка с масло, мед, канела и орехи в тава на фурна (без кора)    

Коментирайте първи рецептата Пълнена тиква с ядки и сушени плодове орехи, бадеми, стафиди, кайсии, смокини, сливи печена на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

314 г
Калории 949 кал47%
Калории от мазнини621 кал115%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г10%
Мазнини69г 61%
Наситени6г
Мононенаситени 25г
Полиненаситени35г
Омега 3,6,984.08г
Омега 3
Въглехидрати 76г30%
Фибри17г
Нишесте
Захари45г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А450мкг50%
B1 (Тиамин)0.408мг34%
B2 (Рибофлавин)0.78мг60%
B3 (Ниацианамид)5.06мг32%
B5 (Пантенол)1.15мг23%
B6 (Пиродоксин)0.611мг47%
B9 (Фолиева киселина)79мкг20%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C16мг18%
D0мкг0%
E (Токоферoл)19.47мг130%
K (Менадион)9.93мкг8%
Витамин Холин71.38мг13%
Калций285мг29%
Фосфор595мг85%
Желязо7.05мг59%
Натрий8мг1%
Магнезий297мг74%
Цинк4.57мг42%
Мед1.956мг217%
Манган4.034мг175%
Селен6.7мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 949 калoрии?

Тичане

1:16ч

Колело

1:49ч

Ски

2:05ч

Танци

2:26ч

Плуване

2:26ч

Фитнес

2:39ч

Велоергометър

2:55ч

Каланетика

3:14ч

Пазаруване

4:10ч

Ходене

4:10ч

Сек*

11:13ч

Отдих

16:13ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.