Идеи:

Домашно масло гхи

Домашно масло гхи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото се нарязва на равни парчета, за да се разтопи по-бързо. Поставя се в тежък тиган на средно ниска температура и се оставя да се разтопи напълно, като се разбърква от време на време с дървена лъжица. След като маслото се разтопи, котлонът се намалява на ниска степен и маслото се оставя да къкри. По време на готвенето се образува пяна отгоре, а млечните твърди частици се отделят и се утаяват на дъното.

Гхи се готви на слаб огън, докато мехурчетата започнат да намаляват, а млечните частици на дъното станат златисто кафяви, без да изгарят. Течността в тигана трябва да стане ясна и златиста. Процесът отнема около 20-30 минути. След това гхи се прецежда през фина цедка или марля в чист и сух стъклен съд, като млечните твърди частици се отделят.

Гхи се оставя да се охлади до стайна температура и се покрива с капак. След като се охлади, гхи се втвърдява, има наситен жълт цвят и леко зърнеста текстура на повърхността. За най-добър вкус се препоръчва използването на органично масло или масло от пасищно хранени животни.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

113 г
Калории 807 кал40%
Калории от мазнини807 кал152%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г1%
Мазнини91г 100%
Наситени57г
Мононенаситени 26г
Полиненаситени
Омега 3,6,951.87г
Омега 30.35г
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол246мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А770мкг86%
B1 (Тиамин)0.004мг0%
B2 (Рибофлавин)0.036мг3%
B3 (Ниацианамид)0.04мг0%
B5 (Пантенол)0.12мг2%
B6 (Пиродоксин)0.003мг0%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C0мг0%
D1.69мкг3%
E (Токоферoл)1.78мг12%
K (Менадион)7.88мкг7%
Витамин Холин15.86мг3%
Калций27мг3%
Фосфор26мг4%
Желязо0.18мг2%
Натрий12мг1%
Магнезий2мг1%
Цинк0.06мг1%
Мед0.018мг2%
Манган0.005мг0%
Селен1.1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 807 калoрии?

Тичане

1:04ч

Колело

1:33ч

Ски

1:46ч

Танци

2:04ч

Плуване

2:04ч

Фитнес

2:15ч

Велоергометър

2:28ч

Каланетика

2:45ч

Пазаруване

3:32ч

Ходене

3:32ч

Сек*

9:33ч

Отдих

13:47ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.