Идеи:

Лесни наденички в бутер тесто

Лесни наденички в бутер тесто - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява до 200°C. Бутер тестото се разстила върху чиста повърхност и се разделя на еднакви правоъгълници, достатъчно големи, за да обхванат наденичките. Наденичките се поставят върху тестото, след което се завиват, а краищата се притискат плътно. Излишното тесто се отстранява.

Увитите наденички се поставят със съединените краища надолу в тава, застлана с хартия за печене. Яйцето се разбива и тестото се намазва с него. Върху всяко руло се правят по няколко малки прореза.

Рулата се пекат 20–25 минути, докато тестото се надуе и придобие златистокафяв цвят. След изпичането се оставят да се охладят леко.

Време за приготвяне:

35 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

324 г
Калории 936 кал47%
Калории от мазнини612 кал113%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини44г19%
Мазнини68г 66%
Наситени22г
Мононенаситени 34г
Полиненаситени7г
Омега 3,6,939.39г
Омега 30г
Въглехидрати 35г16%
Фибри0.9г
Нишесте0г
Захари5г
Холестерол162мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А15мкг2%
B1 (Тиамин)0.748мг62%
B2 (Рибофлавин)0.653мг50%
B3 (Ниацианамид)8.13мг51%
B5 (Пантенол)1.86мг37%
B6 (Пиродоксин)0.271мг21%
B9 (Фолиева киселина)70мкг18%
B12 (Кобаламин)4.68мкг195%
C0мг0%
D0.88мкг2%
E (Токоферoл)3.81мг25%
K (Менадион)14.1мкг12%
Витамин Холин25.54мг5%
Калций36мг4%
Фосфор304мг43%
Желязо4.09мг34%
Натрий2439мг163%
Магнезий39мг10%
Цинк6.13мг56%
Мед0.251мг28%
Манган0.41мг18%
Селен53.8мкг98%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 936 калoрии?

Тичане

1:15ч

Колело

1:48ч

Ски

2:03ч

Танци

2:24ч

Плуване

2:24ч

Фитнес

2:37ч

Велоергометър

2:52ч

Каланетика

3:12ч

Пазаруване

4:06ч

Ходене

4:06ч

Сек*

11:04ч

Отдих

16:00ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.