Индонезийски пържен ориз със свинско месо, куркума и кимион на чугунен тиган

В загрят зехтин се запържва нарязаният лук.

Салата от киноа със запържени скариди

Салатата се подправя със сол, черен пипер, лимонов сок и зехтин.

Спагети дженовезе с картофи, зелен боб и сос Песто

Налива се зехтинът и продуктите се смилат до хомогенност.

Паста салата с пушена сьомга, броколи, грах и каперси

Ястието се подправя със зехтин, черен пипер и сол на вкус.

Салата от броколи и карфиол с бекон и сирене Пармезан

В купа се смесват, заедно с бекона и се овкусяват със сол, лимонов сок и зехтин.

Витаминозна салата от варен карфиол с чери домати, краставици, чушки, рукола и царевица

Салатата се овкусява със сол, лимонов сок и зехтин.

Крем супа от сладки картофи, моркови, домати и тиква с крутони

За крутоните, хлябът се нарязва на кубчета, поръсват се със зехтин, сол и чубрица.

Пълнена печена тиква цигулка на фурна с нахут и киноа

Нахутът от консерва се отцежда и поставя в тиган с малко зехтин.

Ризото с калмари, тиквички, сос Песто, бяло вино и течна готварска сметана

Оризът се запържва в зехтин за няколко минути.

Ориз с бамя, соев сос и сос терияки на тиган

Пълнена тиква с ориз, черен боб, царевица, гъби, стафиди и кашу печена на фурна

Почиства се от семките и се намазва отвътре и отвън със зехтин.

Забавни детски бургери за Хелоуин (Halloween)

В купа се смесват телешка кайма, сос уорчестър, чесън на прах и зехтин.

Лазаня от готови кори със спанак, пилешки пържоли, шунка, топено сирене и сос Бешамел

Пилешките пържоли се намазват със зехтин и се овкусяват със сол и черен пипер.

Мариновано гаспачо от домати, краставици, чесън и червена чушка (студена крем супа от домати)

Добавят се накълцаният чесън, доматен сок, хляб и зехтин.

Лесна салата с нахут, червени чушки и краставица

Салатата се овкусява със сол, зехтин и лимонов сок на вкус.

Салата от тиквички с козе сирене и кедрови ядки

Салатата се подправя със сол, зехтин и оцет.

Пилешка дроб чорба (супа) с фиде, кисело мляко и мащерка

В тиган в малко зехтин се задушават ситно нарязаните лук и чесън.

Пилешки сърца с бекон, масло, лук, гъби, топено сирене, кашкавал и сметанов сос

Нарязаният лук се запържва в зехтина.

Пилешка супа с бутчета, тиквички, лук, морков, целина, чесън и домат

Настърганите морков, домат, целина, лук и чесън се задушават в тенджерата в малко зехтин и след 3-4 минути към тях се добавя бульонът.

Печена скумрия по средиземноморски във фолио с чесън, розмарин и риган на фурна

Рибите се намазват навсякъде със зехтин и се завиват по отделно във фолиото.