Рецепти с риба тон

149 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 1 2 3

Нисоаз салата с риба тон, маслини, зелен боб, домати и пъдпъдъчи яйца

Върху листата маруля се добавят сварените картофи, зеленият боб, доматите чери, краставицата, маслините, пъдпъдъчите яйца и рибата тон.

Нисоаз салата с риба тон, маслини, зелен боб, домати и пъдпъдъчи яйца

Как се приготвя японска юфка соба (соба нудълс)

Юфката соба може да се добави към супа или да се гарнира със сусамово масло, запържено тофу, риба тон или различни сотирани зеленчуци.

Как се приготвя японска юфка соба (соба нудълс)

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 1 2 3

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 144 кал7%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г68%
Мазнини5г 33%
Наситени1г
Мононенаситени 2г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,92.87г
Омега 31.3г
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г
Нишесте0г
Захари0г
Холестерол38мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А655мкг73%
B1 (Тиамин)0.241мг20%
B2 (Рибофлавин)0.251мг19%
B3 (Ниацианамид)8.65мг54%
B5 (Пантенол)1.05мг21%
B6 (Пиродоксин)0.455мг35%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)9.43мкг393%
C0мг0%
D5.7мкг11%
E (Токоферoл)1мг7%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин65мг12%
Калций8мг1%
Фосфор254мг36%
Желязо1.02мг9%
Натрий39мг3%
Магнезий50мг13%
Цинк0.6мг5%
Мед0.086мг10%
Манган0.015мг1%
Селен36.5мкг66%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.