Здравни статии

 

Страница << < 4 5 6 ... 8 > >>
Нужна ли е на детето екзотична храна

За възрастните в наше време са достъпни всички гастрономични радости: от фоа гра до даровете на тропиците, чиито имена все още не можем да запомним. Трябва ли обаче да си делим с нашите чеда тези далечни удоволствие или не?

Най-странните ресторанти

Как да се привлече вниманието на клиентите в заведенията за обществено здраве? С добра кухня или с нещо необичайно? Някои избират нестандартния декор, а други – необичайното обслужване.

Витамин D – слънчевият витамин

Витамин D поддържа нормалното равнище на калция и фосфора в кръвта. И двата минерала са необходими за растежа на костите и осигуряването на тяхната плътност.Вашият организъм може също да го произвежда (в кожата), когато се намирате на слънце. Ако приемате добре балансирана и разнообразна храна и прекарвате известно време на слънце, тогава ще получавате цялото количество витамин D, необходимо за вашия организъм.

Плодовете и зеленчуците по време на бременност

Всяка бъдеща майка има изменени изисквания по отношение на приеманата от нея храна по време на бременността си. В този период жената и развиващият се плод имат повишена нужда от храна, поради усилените функции на организма на майката. Но кои храни са най-ценни за майката и плода и защо?

Рецепти с кисело мляко - идеите, без които не можем!

Помните ли детството, в което майка ви приготвяше домашно кисело мляко, заквасено от прясно издоено? Да, и ние въздишаме с носталгия по онова време. Добрата новина е, че това светло минало можем да си припомним и днес, и то без много усилия. В този материал ви представяме топ 10 на най-апетитните рецепти с домашно приготвено кисело мляко.

Какво трябва да знаете за алкохола

Много хора пият алкохол и това е дори част от множество обичаи и традиции. Но дори тогава, хората може да не са наясно с някои основни неща, като например как алкохолът влияе на хората по различен начин и до какви проблеми на тялото може да доведе. Алкохолът може да навреди на по-възрастните хора повече, отколкото на по-младите. Възрастните обикновено се нуждаят от по-малко алкохол, за да се напият, а чувството на опияненост продължава по-дълго. Реакциите им се забавят, а освен това може да се появят проблеми със зрението и слуха.

Вегетарианска бременност

Много жени вегетарианки се притесняват от ефекта, който може да окаже диетата им върху развиващото им се бебе, по време на бременността. Въпреки това с внимателно планиране на храненето, те не би трябвало да се притесняват.

Лененото семе – предимства и полезни съвети

Лененото семе съдържа три от хранителните вещества, от които се нуждае женското тяло: омега-3 мастни киселини, фибри и лигани, които съдържат естроген и антиоксиданти. То се храносмила много по-добре от зрели жени, отколкото от деца. Ползите му се крият както в смлените семена, така и в целите. Лененото семе е основна съставка за направата на много хлебни продукти, а също така се използва като храна за пилета.

Невероятни факти за лененото семе

Две супени лъжици от семето на ден е едно напълно достатъчно количество, за други учени обаче перфектната дневна дажба е 6 лъжици.

Къде са богатите на калций храни?

Всички млечни продукти съдържат калций, въпреки че някои от тях са много по-полезни от други. Изберете нискомаслено или мляко с обран каймак, отколкото пълномаслено. Други добри млечни избори са: кисело мляко, сирене и нискомаслена извара.

Стафидите и ползите им за нашето здраве

Тези златни, зелени или черни на цвят деликатеси са любими на почти всеки, особено на децата.

Ползи от грейпфрута

Ползите от грейпфрута са огромни и несравними. Чаша прясно изстискан сок от грейпфрут, особено през зимата, спомага за приема на витамин С. Грейпфрутът заема челните места измежду останалите цитрусови плодове. Пълен е с нутриенти, витамини, калий, ликопен и е антипиретичен. Също така съдържа калций, захар и фосфор. Увеличава апетита. Богат е на фибри и не съдържа много калории. Съдържа биофлавонид и други растителни химикали, които се борят срещу ракови заболявания, тумор и сърдечни заболявания.

Ползи от бананите

Бананът спомага за загуба на тегло, наднормено тегло, качване на тегло, чревни проблеми, запек, дизентерия, туберкулоза, анемия, артрит, подагра, проблеми с бъбреците, проблеми при уриниране, менструални проблеми и изгаряния. Плодът на банана се яде узрял директно или като зеленчукова, плодова салата, сок, шейкове.

Ползи от ябълките

Ползите от ябълката са най-разнообразни, но ние ще ги подредим в няколко основни точки. Ябълките занижават нивото на холестерол и са полезни за сърцето.

Защо е полезен нарът?

Нарът има безброй предимства. Освен, че е полезен за здравето, той е и много вкусен. Плодът съдържа антиоксиданти, а част от свойствата му са да предпазва от вируси и тумори. Той е добър източник на витамини, защото освен с фолиева киселина, е пълен и с витамини А, С и Е.

 

Страница << < 4 5 6 ... 8 > >>
© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter